ויטאמין E

[רש]

ויטאמין E

באיזה מזונות יש ריכוז גבוה של ויטאמין E. האם לשם הוספה משמעותית של ויטאמין E לתפריט יש צורך לקחת תוסף מעובד כי אין בשום מזון מצוי ריכוז בכמויות גבוהות.

 

[מקופלת]

ויטמין E

שמן ממקור צמחי הוא המקור הטוב ביותר לויטמין E. כמות קטנה יותר של ויטמין E מצויה גם בבשר, עוף, דגים, ירקות ופירות, שקדים ונבט חיטה.

 

[רש]

תודה רבה