התקדמות?!
הי אני כרגע נמצאת בטיפול ואני מתקדמתמאוד יפה אני נלחמת חזק ומקווה שאני בדרך הנכונה והדרך היא - לחשוב מחשבות מטרידות ולנסות לא לגרום להן לשנות לי את הפעולות שלי או לדחות דברים או לבצע טקסים מחשבתיים כמו החלפת מחשבות מאחרות אך שמתי לב שברגע שיש לי תכנון ארוך טווח עתידי אז המחשבות כן משפיעות עלי ולא נותנות מנוח כי במידה והתכנון הזהלדוגמא קניית בית אז הוא לאורך זמן ואי אפשר להיפטר ממנו כמו מבגדים ואני כאילו צריכה להיות מאוד זהירה במחשבות שלי זה תופס אותי ואני מרגישה שאני מנסה לחשוב מחשבות טובות עד אני כאלו יקנה בית כי אני צריכה להיכנס לבית עם מחשבות טובות בסך הכל אני בסדר והכל הולך טוב אבל מהיום שהחלטתי בראש על משהו כזה גדול אז רק בעיניין הזה מלווה אותי מועקה אני מקווה שאני ישתפר כי יש לי כח אני עובדת על זה חזק חבל שהכל לא יכול ללכת חלק וטיבעי בלי לחשוב פעמיים או מליון על דברים חשוב לי לומר שהצלחתי לעמוד מול הרבה משימות של מחשבות מטרידות והחלקתי אותן אבל כרגע אני קצת בריגרסיה אני מקווה שלא לאורך זמן אני אוספת את כל הכח שלי על מנת לא לתת לזה להשפיע עלי
הי אני כרגע נמצאת בטיפול ואני מתקדמתמאוד יפה אני נלחמת חזק ומקווה שאני בדרך הנכונה והדרך היא - לחשוב מחשבות מטרידות ולנסות לא לגרום להן לשנות לי את הפעולות שלי או לדחות דברים או לבצע טקסים מחשבתיים כמו החלפת מחשבות מאחרות אך שמתי לב שברגע שיש לי תכנון ארוך טווח עתידי אז המחשבות כן משפיעות עלי ולא נותנות מנוח כי במידה והתכנון הזהלדוגמא קניית בית אז הוא לאורך זמן ואי אפשר להיפטר ממנו כמו מבגדים ואני כאילו צריכה להיות מאוד זהירה במחשבות שלי זה תופס אותי ואני מרגישה שאני מנסה לחשוב מחשבות טובות עד אני כאלו יקנה בית כי אני צריכה להיכנס לבית עם מחשבות טובות בסך הכל אני בסדר והכל הולך טוב אבל מהיום שהחלטתי בראש על משהו כזה גדול אז רק בעיניין הזה מלווה אותי מועקה אני מקווה שאני ישתפר כי יש לי כח אני עובדת על זה חזק חבל שהכל לא יכול ללכת חלק וטיבעי בלי לחשוב פעמיים או מליון על דברים חשוב לי לומר שהצלחתי לעמוד מול הרבה משימות של מחשבות מטרידות והחלקתי אותן אבל כרגע אני קצת בריגרסיה אני מקווה שלא לאורך זמן אני אוספת את כל הכח שלי על מנת לא לתת לזה להשפיע עלי
