התעמלות בבית

[אמא של פיצקית]

התעמלות בבית

אוטוטו אני עוברת לדירה משלי ושם אני רוצה לעשות פעילות גופנית.
שאלתי אליכן האם אתן מכירות כל מיני אתרים/ סרטונים/ יו טיוב של פעילות גופנית בבית?
אירובי, משקולות, וכמובן בכדי להוריד במשקל.

תודה מראש!

 

[טרופית יפה]

התעמלות בבית

אני עושה התעמלות בבית.
יש לי ממיר מקליט והקלטתי תוכניות של יוגה מערוץ החיים הטובים ואז אני צופה בהם מתי שאני רוצה להתאמן.

אני מניחה שאם תחפשי בYOUTUBE תמצאי את מה שאת מחפשת.
תנסי גם את ערוץ החיים הטובים, נדמה שיש שם תוכניות שאפשר לצפות בהם.

אני מדפיסה תרגילים על משקולות ומשננת לי את התרגילים וברגע שזה הופך להרגל את זוכרת בדיוק מה לעשות.
מה שכן, יותר כיף לעשות את זה עם תוכנית שמשודרת.

מקווה שעזרתי קצת.

 

[יעל י]

אולי זומבה...

יש ביוטיוב מלא ריקודים וזה כייף.

 

[אסיהמאי]

אנחנו קנינו ישר אחרי הלידה

מכשיר ריצה ב-1500 שח היד 2 , מכשיר מצויין