התמכרות לפיצה

[כל האהבה במלואה]

התמכרות לפיצה

יש לנו במשפחה התמכרות לפיצה, יוצא שכל פעם מישהו מאיתנו מתפתה ומזמין, ויוצא שאנחנו אוכלים כבר מספר פעמים בשבוע פיצה, שעושה לנו רע, אני ואחותי סובלות מבעיות בקיבה, כך שאנחנו הרבה פעמים מקיאות לאחר מכן, לאחותי גם יש כולסטרול גבוה, אמי בת 55 וגם לה לדעתי זה לא מומלץ, ואנחנו שלושתינו העיקריות ששקועות בזה, לשאלתי, האם זה באמת מזיק כל כך? איך מפסיקים לאכול פיצה? האם יש המלצות שלכם להיגמל מהצורך להזמין פיצה? אפשר להגיד שההתמכרות התחילה בגלל אחותי, אבל אני בטוחה שגם אנחנו לא תמימות כאלה....=\

 

[ורדה וזהו]

הצעה - התמכרות לפיצה אפויה בבית

גמילה עם פיצה אפויה בבית.
מאד קל ופשוט לאפות אחת בבית.
הבצק יכול להכיל עד 50% קמח מלא.
המון עגבנויות וירקות שאתן אוהבות.
אנחנו מכינים ללא גבינה בכלל אבל אפשר לבחור ולהחליט על כמויות הגבינה שעל הבצק.
בניגוד לפיצה קנויה הרוויה שומן, זו שתכינו בבית, תהיה מחומרים מעולים והרווח יהיה כפול.
אופציה אחרת - פשוט להפסיק להזמין.
זו לא באמת התמכרות אלא הרגל שכפי שאת כותבת, מזיק לכולם.
עם הרגל אפשר להתמודד.

 

[כל האהבה במלואה]

תודה ורדה

אני אשתדל באמת להשתחרר מההרגל, כי כן , זה אכן הרגל ולא התמכרות..

 

[דנה טל דיאטנית]

תשובה

אני חושבת שעצם העובדה שאתן מקיאות לאחר אכילת פיצה היא סיבה מספיק טובה לעצור את ההתמכרות הזו ועל אחת כמה וכמה כשיש כולסטרול גבוה.
האם זה מזיק? שוב תלוי באיזה מינונים מדובר, כל דבר שנעשה בצורה מופרזת וגורם לתחושה לא נעימה הוא מזיק.
ניתן למצוא תחליפים בריאים ומזינים יותר מפיצה, ממליצה לך לפנות לייעוץ דיאטנית בקהילה.