התמכרות לזודורם
בת 33. מזה חודש וחצי אני לוקחת בקביעות חצי כדור זודורם לפני השינה (המנה המומלצת היא כדור שלם) כדי להצליח להירדם. לפני מס' ימים ניסיתי לרדת מהכדור ולא לקחתי לפני השינה כדור. לאחר שעה של נסיונות להירדם התייאשתי ולקחתי. אני חוששת שפיתחתי תלות בכדור.איני יודעת מהי הדרך הנכונה לרדת מתלות זו. בנוסף אני תוהה עד כמה המנה שאני לוקחת היא חזקה ומזיקה. עד כמה הכדור הזה נחשב לכדור שינה חזק? תודה
בת 33. מזה חודש וחצי אני לוקחת בקביעות חצי כדור זודורם לפני השינה (המנה המומלצת היא כדור שלם) כדי להצליח להירדם. לפני מס' ימים ניסיתי לרדת מהכדור ולא לקחתי לפני השינה כדור. לאחר שעה של נסיונות להירדם התייאשתי ולקחתי. אני חוששת שפיתחתי תלות בכדור.איני יודעת מהי הדרך הנכונה לרדת מתלות זו. בנוסף אני תוהה עד כמה המנה שאני לוקחת היא חזקה ומזיקה. עד כמה הכדור הזה נחשב לכדור שינה חזק? תודה