השפעת ההיפנוזה?

[tovtov114]

השפעת ההיפנוזה?

טוף אז אני עושה כל מיני תרגילי היפנוזה לפני השינה ואני מבטיח לעצמי לזכור חלומות בבוקר התת מודע שלי מצא שיטה ממש טובה בשביל שאני אזכור

הוא מעיר אותי ממש בסוף כל חלום או שתיים,אני רושם חוזר לישון וככה יצא לי כל השבוע לקום לפחות פעמיים לפני הזמן שאני אמור לקום אני יודע שהרבה אנשים היו שמחים אם זה היה קורה להם אבל אני לא עד כדיי כך בקטע של חצלולים..בכל זאת,אני בצבא אני רוצה לישון טוף אני חייב לציין שבחיים לא היו לי בעיות שינה ואני ישן ממש טוב אז מה אתם אומרים? פסיכלוגי ? יעבור ? להפסיק לדבר לעצמי? תודה מראש!

 

[Bluescale]

זאת כן בעיה ידועה בשימוש

בסוגסטיה ללא איזכור. אפרט בהמשך

 

[Bluescale]

תכננת את המוח לטריגר של סוף חלום.

אתה יכול לשים טריגר ל ``כשאתעורר בבוקר בשעה x‏ אזכור את החלומות...``

 

[silverhawk]

בעיה מעניינת

בוריאציה על הצעתו של פבל, אני מציע שתשנה את המנטרה ל'אתעורר רק בבוקר ואזכור את החלומות' או מהו דומה. בעקרון נוצר אצלך הרגל. לי היה פעם מצב דומה בו בכל לילה התעוררתי והלכתי לשתות. כשהבנתי שזה לא הולך להעלם, שיניתי זאת בכוח - הפסקתי לקום מהמיטה על מנת לשתות, ושילבתי אוטוסוגסטיה לפני השינה. תוך מספר ימים זה נעלם.