הרפס

[א ו ר3]

הרפס

שלום, אני סובלת מהרפס בשפתיים כבר הרבה שנים, עם תקופות שזה מתפרץ ותקופות שלא.. בזמן האחרון ההתקפים תכופים- שמעתי שאפשר לקחת תוסף תזונה שנקרא "ליזין" האם זה באמת מתאים...? והאם זה מונע את ההתקפים או רק מחליש את עוצמתם אחרי שהפצעים כבר יוצאים...? תודה רבה!

 

[עדי סולגאר]

ליזין להרפס

שלום רב, לאחר ההידבקות, וירוס ההרפס נשאר רדום ומתפרץ בעקבות ירידה בפעילות המערכת החיסונית, טראומה, מתח (נפשי או פיזי), מחזור חודשי או חשיפה לשמש. מחקרים מראים כי חומצת האמינו ל-ליזין הניתנת כתוסף תזונה יכולה לזרז החלמה של זיהומי הרפס ולמנוע את הישנותם. יתרונותיה של הל-ליזין נובעים בעיקר מיכולתה לסתור את פעולת חומצה אמינית אחרת בשם ל-ארגינין, אשר בהיעדר ל-ליזין, גורמת לזירוז התפתחות ההרפס. מחקרים הוכיחו כי נטילה של ליזין במקביל לשמירה על תזונה דלת ארגינין, מפחיתות את תדירות התפרצות הווירוס ומקטינות את משך ההתפרצות ואת חומרתה. הנחיות: בזמן ההתפרצות: 4–6 כמוסות ביום, על קיבה ריקה. למניעה: 1–2 כמוסות ביום, על קיבה ריקה. אני ממליצה לך ליטול בנוסף ויטמין C במינון של 1000 מ"ג. לויטמין C השפעה מחזקת של מערכת החיסון. מסייע להתמודדות עם זיהומים ויראליים. המלצות תזונתיות: הקפידי להפחית במזונות עשירים בארגינין כגון: פולי סויה, אגוזי מלך, שומשום, פקאן, בוטנים, לוז, קשיו, אגוזי ברזים, שקדים, כוסמת, שוקולד, בשר בקר, הודו, דג מקרל. העשירי את התזונה במקורות עשירים בליזין כגון: שעועית, שמרי בירה, תפוחי אדמה, דגים (למעט מקרל), בשר עוף, ביצים, גבינה. הקפידי לאכול ירקות טריים. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל

 

[א ו ר3]

תודה רבה עזרת המון...!

קניתי אתמול את הכמוסות ל-ליזין , לקחתי כדור אחד בערב וקמתי עם שיפור, והפצעים התייבשו לגמרי... בכל מקרה תודה על ההמלצות התזונתיות, הארת את עייני. אני כל החיים עם הרפס, שמתפרץ לסירוגין ואף פעם לא המליצו לי על הדברים האלו..אז תודה שוב!

 

[עדי סולגאר]

שמחתי לעזור