הרס עצמי? (18)

[LittleDiddle]

הרס עצמי? (18)

שנים רבות אני מקלפת את העור שמסביב לציפורניים שלי בידיים כל יום וקשה לי מאוד להפסיק אני אפילו לא זוכרת מתי התחלתי לעשות את זה ולמה. הפעם היחידה שהצלחתי להפסיק עם זה זה כשהייתי עם אמא שלי ברכבת והיא אמרה לי לעצום עיניים, לספור 1 2 3 בלב ולאמר לעצמי "אני מפסיקה!" . עשיתי מה שהיא אמרה לי, וכל הדרך ברכבת התאפקתי. אבל זה היה פתרון זמני לצערי, לא קילפתי מאז נראה לי חודש או חודשיים. ניסיתי שוב כמה פעמים לעשות את מה שהיא אמרה לי אז ברכבת וזה לא עזר. זה מאוד מפריע לי שקצות האצבעות שלי ורודות וזה נראה רע, לא מפריע לי הכאב. מקווה שתעזרו לי..

 

[גרא.]

littleDiddle,לפני כל אינטרפטציה,השלב הראשון

בהתיחסות להתנהגות הזו שלך,הוא פנייה ובדיקה אצל רופא המשפחה.על פנייו זו נראית התנהגות כפייתית טורדנית מהסוג של OCD ,העוזרת לך כנראה להתמודד ולהגיע לרגיעה במצבי מתח וחרדה..אבל יכולות להיות גם סבות ביולוגיות המשמרות את הנוהג הזה,שכל כך מפריע לך,בל אינך יכולה להגמל ממנו.כאמור,תחילת הטיפול היא בהוועצות רפואית,וההמשך,תלוי כמובן בהמלצת הרופא אבל כנראה טיפול פסיכולוגי בגישה קוגנטיבית-התנהגותית.