אני מעוניית לרדת בערך 10 ק"ג וכל מה שאני עושה פשוט לא מצליח. אולי יש למישהו רעיון חוץ מאשר להגיד לי לאכול נכון כי זה מה שאני עושה כמובן לפי דעתי בתודה רבה
אם כל מה שאת עושה לא מצליח, סימן שאת לא עושה נכון (במידה ואין בעיה אחרת אנדוקרינית וכו') לכן מומלץ לפנות לגורם מקצועי ע"מ לברר עם כל הפרטים שלך ואורח חייך וקבל הנחיות אישיות שמתאימות לך. בהצלחה
