תחילת הדרך לפיתרון
המודעות.
אתה מודע לכך שכל הבעיה שלך, של שחרור פיסת מידע על חייך עלולה לעודד סוג של אנטגוניזם נגדך ועדין, אתה לא מצליח להשתחרר מההרגל.
יש לי רעיון, רגע לפני השיתוף, תעמוד מול מראה ותשתף ותבחן בהכי אובייקטיביות כמה יכולה הידיעה שאת המתכוון לשתף - לענין את המשותפים, בסקלה של 1 עד 5
מין הסתם, אם תשמור על ראש בטוח, תגלה שבמרבית המקרים אפילו לא תגיע ל 0. מסקנה: שמור לעצמך את כל פירוט הפעילות לך, והשתמש רק כבזו שיכולה להביא לך תועלת [עצה טובה לגבי עבודה, חברה, מסעדה נסחרת וכיו"ב],
צר לי ידידי, אבל דיווחים על מצב השלפוחית שלך או הקיבה המקרקרת לא רק שאינו באמת מענין אותנו, הם מרחיקים,
תנסה ותחזור לספר
המלצה על סדנא [ללא הכרות מוקדמת או איזשהם כוונות רווח אישי, אלא מצאתי ונקרא מענין ושיכול לסייע]
http://dayagolan.co.il/group-therapy-workshops/