הקאתי :'(

[everything is ok]

הקאתי :'(

אחרי המון המון המון המון זמן שלא גרמתי לעצמי להקיא ושגם לא חשבתי שאני אעשה את זה שוב
:'(
מה יהיה איתי

 

[lital172]

קודם כל

אני מציעה לך לנסות להירגע.. ולספור עד 10 ופשוט לנשום . גם עם כל ההצלחות שבעולם יש מעידות מדי פעם
והחוכמה היא לדעת לקום אחר כך ולהביןעד כמה את לא רוצה את החיים שלך ככה בין הקאה להקאה.
אם תסתכלי על זה אחרת.. ותסגלי לעצמך מנטרה שאת לא מוכנה להגיע למקום הזה שוב . מין הבטחה לעצמך...

תרצי לשתף מה גרם לזה? מה רצית להקיא ממך? מותר להודות שלא הכל בסדר
וטוב שבאת וכתבת כאן.
משאירה לך חיבוק עוטף, ומחכה לשמוע ממך...

 

[ענווה ונכנעת]

היי.

מבאס ממש. אבל מה שיהיה הלאה זה מה שאת רוצה שיהיה!
אם את מבואסת כמו שזה נשמע מההודעה שלך על זה שהקאת, אז את יכולה לחזור למסלול שהיית בו.
כמה זמן לא הקאת?

 

[פרפר בתוך אגרוף]

זה לא קל להגמל מהקאות

יש לנו נטיה להרגיש מאוד אחראיות על כל כישלון, אבל לא לתת לעצמנו קרדיט על ההצלחות שלנו. אם לא הקאת הרבה זמן זה מעיד על המון המון כח. וזה אומר שאת יכולה ומסוגלת. אז עכשיו הייתה שבירה בדרך. אבל זה לא אומר שהכח נעלם או שמה שעשית טוב נמחק. הכל עדיין אפשרי. איך את מאז?