דיפ שינואנו
New member
הצעה ../images/Emo23.gif
נסו לאהוב את עצמכם. באמת. כאן ועכשיו. ברגע הזה. נסו להתקדם בזה, בתור תרגיל. כמו שלומדים לקרוא ולכתוב - נסו ללמוד להתפתח ולהתקדם בלאהוב את עצמכם. אפשר לנסות לאהוב את עצמנו פיזית, וללטף סתם את עצמנו ככה. גם אם זה לא מרגיש כלום בהתחלה, פשוט להמשיך לנסות. אולי כדאי לשנות את הישיבה הזו, כי פתאום הגב אומר שלא נוח לו, ולתת לו להיות בתנוחה שיותר נעימה. אפשר אולי לתת לגוף לזוז איך שהוא רוצה, ורק שיהיה לו נעים... אפשר לנסות לדמיין את עצמנו, במצב של אהבה עצמית עצומה. איך נרגיש? איך ההרגשה הזו? אתם יכולים כבר להרגיש אותה, אם זה עושה לכם טוב... אפשר לשלוח לעצמנו אהבה, בגלים, באור, באנרגיות, במחשבות. לא משנה איך. העיקר לנסות. עצם הנסיון להצליח, גורם לנו להשתפר בזה. אפשר פשוט לרצות לאהוב את עצמנו. מגיע לנו. לרצות את זה בכל הגוף. ממש להשתוקק לזה. (גם הרצון הוא כלי מדהים בדרך ליצירת המציאות שלנו) אפשר להזכר בעובדה שיום אחד כנראה נמות. מה היינו רוצים לעשות לפני זה? האם היינו רוצים להעביר את הזמן עד לשם ב-לא לאהוב את עצמנו? ואם כל זה לא עובד, אפשר פשוט לנסות. להגיד לעצמנו - כן. אני כועס מאוד עליי עכשיו, ובכל זאת אני אוהב את עצמי. להגיד את זה עוד ועוד. לשיר לעצמנו שירים כיפיים על אהבה (ממליץ על "אני אוהב" של הכבש השישה עשר, דרך אגב). פשוט לנסות לאהוב את עצמנו. כמו שאנחנו. עכשיו. זכרו שזה לא משנה מי אתם, ומה אתם יכולים, וכמה אתם חכמים וכמה מוצלחים. לא משנה אם הצלחתם במבחן האחרון, או דפקתם איזה אוטו בחנייה או כל דבר אחר. מגיע לכם שיהיה לכם טוב. פשוט בגלל שאתם קיימים. נקודה. בהצלחה.
נסו לאהוב את עצמכם. באמת. כאן ועכשיו. ברגע הזה. נסו להתקדם בזה, בתור תרגיל. כמו שלומדים לקרוא ולכתוב - נסו ללמוד להתפתח ולהתקדם בלאהוב את עצמכם. אפשר לנסות לאהוב את עצמנו פיזית, וללטף סתם את עצמנו ככה. גם אם זה לא מרגיש כלום בהתחלה, פשוט להמשיך לנסות. אולי כדאי לשנות את הישיבה הזו, כי פתאום הגב אומר שלא נוח לו, ולתת לו להיות בתנוחה שיותר נעימה. אפשר אולי לתת לגוף לזוז איך שהוא רוצה, ורק שיהיה לו נעים... אפשר לנסות לדמיין את עצמנו, במצב של אהבה עצמית עצומה. איך נרגיש? איך ההרגשה הזו? אתם יכולים כבר להרגיש אותה, אם זה עושה לכם טוב... אפשר לשלוח לעצמנו אהבה, בגלים, באור, באנרגיות, במחשבות. לא משנה איך. העיקר לנסות. עצם הנסיון להצליח, גורם לנו להשתפר בזה. אפשר פשוט לרצות לאהוב את עצמנו. מגיע לנו. לרצות את זה בכל הגוף. ממש להשתוקק לזה. (גם הרצון הוא כלי מדהים בדרך ליצירת המציאות שלנו) אפשר להזכר בעובדה שיום אחד כנראה נמות. מה היינו רוצים לעשות לפני זה? האם היינו רוצים להעביר את הזמן עד לשם ב-לא לאהוב את עצמנו? ואם כל זה לא עובד, אפשר פשוט לנסות. להגיד לעצמנו - כן. אני כועס מאוד עליי עכשיו, ובכל זאת אני אוהב את עצמי. להגיד את זה עוד ועוד. לשיר לעצמנו שירים כיפיים על אהבה (ממליץ על "אני אוהב" של הכבש השישה עשר, דרך אגב). פשוט לנסות לאהוב את עצמנו. כמו שאנחנו. עכשיו. זכרו שזה לא משנה מי אתם, ומה אתם יכולים, וכמה אתם חכמים וכמה מוצלחים. לא משנה אם הצלחתם במבחן האחרון, או דפקתם איזה אוטו בחנייה או כל דבר אחר. מגיע לכם שיהיה לכם טוב. פשוט בגלל שאתם קיימים. נקודה. בהצלחה.
