הצילו!!! חבר שלי הלך למכון כושר בפעם הראשונה מזה שנים. התאמן, התאמן, התאמן ו... לא התמתח בסוף. הוא חזר כולו מכווץ הביתה בשרירי החזה והידים ועכשיו הוא לא יכול לזוז. מה עושים לשחרר חוץ ממסג´ עדין?
