הצילווווווו../images/Emo7.gif
אני מעשנת בערך כ6 שנים תמיד חשבתי שאני לא מכורה אני פשוט נהנית מהעישון וברגע שאחליט להפסיק אז אני אפסיק. אבל אני כ"כ מכורה וכ"כ רוצה להגמל אני מעשנת קופסא ביום במקרה הטוב לפעמים קופסא וחצי או שתי קופסאות. אני עוסקת בספורט וזה מפריע לי שונאת את הריח,את התלות,אז זה שחצי מהמשכורת שלי הולכת על סיגריות. אבל עדין ממשיכה לעשן, מצהירה כל הזמן בפני כולם ובפני עצמי שאני מפסיקה ממחר. כל פעם שאני חושבת על כך שאני צריכה להפסיק אני מעשנת בשרשרת מהלחץ שמחר אני לא אעשן יותר וגם כדי שבבוקר יהיה לי מגעיל לעשן, אבל זה לא קורה שאני מתעוררת ומכינה את הקפה אני צריכה את הסיגריה ואחרי האוכל אם אני לא אעשן אני ארגיש כל היום שהאוכל עומד לי בגרון ובהפסקות של העבודה מה אני יעשה בהפסקה בלי הסיגריה?? אני לא מצליחה להגמל אפילו ליום אחד וגם לא להפחית את הסיגריות אז אין לי כח רצון למרות שאני רוצה אני חלשת אופי. מה דעתכם על זייבן האם כדאי להשתמש ? לפעמים אני מרגישה שאני מעשנת גם שלא בא לי בגלל ההרגל אז אולי גם זה לא יעזור אני מיואשת הצילו!!!
אני מעשנת בערך כ6 שנים תמיד חשבתי שאני לא מכורה אני פשוט נהנית מהעישון וברגע שאחליט להפסיק אז אני אפסיק. אבל אני כ"כ מכורה וכ"כ רוצה להגמל אני מעשנת קופסא ביום במקרה הטוב לפעמים קופסא וחצי או שתי קופסאות. אני עוסקת בספורט וזה מפריע לי שונאת את הריח,את התלות,אז זה שחצי מהמשכורת שלי הולכת על סיגריות. אבל עדין ממשיכה לעשן, מצהירה כל הזמן בפני כולם ובפני עצמי שאני מפסיקה ממחר. כל פעם שאני חושבת על כך שאני צריכה להפסיק אני מעשנת בשרשרת מהלחץ שמחר אני לא אעשן יותר וגם כדי שבבוקר יהיה לי מגעיל לעשן, אבל זה לא קורה שאני מתעוררת ומכינה את הקפה אני צריכה את הסיגריה ואחרי האוכל אם אני לא אעשן אני ארגיש כל היום שהאוכל עומד לי בגרון ובהפסקות של העבודה מה אני יעשה בהפסקה בלי הסיגריה?? אני לא מצליחה להגמל אפילו ליום אחד וגם לא להפחית את הסיגריות אז אין לי כח רצון למרות שאני רוצה אני חלשת אופי. מה דעתכם על זייבן האם כדאי להשתמש ? לפעמים אני מרגישה שאני מעשנת גם שלא בא לי בגלל ההרגל אז אולי גם זה לא יעזור אני מיואשת הצילו!!!