הצורך לפרוק

LeeR4Ever

New member
הצורך לפרוק

ווקא בשעה הזאת, ההכחשה מתבהרת לי. פתאום כל מני דברים שהתעלמתי מהם קופצים. העצמות שהתעלמתי מזה שהן מתחדדות ומתבלטות בעוד מקומות בגוף שלי. מעל החזה ובמותניים. זה שאני חוזרת לספור אוכל ולהגיד לעצמי מה לא לאכול, וכמה. הסחרחורות. כל זמן שאני פעילה בו- אני מסוחררת. נוטה ליפול. לפני כמה ימים התעוררתי עם בחילה מרוב רעב. לא הייתי מסוגלת לעשות כלום לפני שאני אוכלת. כאבי הראש שבאים אלי כל כך הרבה. סבלתי פעם מהפרעת אכילה, הייתי צמה ומקיאה, והמצב היום רחוק מאוד מלהיות כמו פעם. אבל העניין הוא, שאני אומרת לעצמי כבר כמה חודשים שאני לא שם בכלל. שחוץ ממחשבונת פה ושם, אין שום דבר חולה בהתנהלות שלי עם אוכל. וזה לא נכון. הכחשתי. התעלמתי מחלק מהמחשבות ומחלק מהמעשים שלי. מזה שכשהבטן שלי צמחה בסנטימטר, כעסתי על עצמי והורדתי משמעותית מכמות האוכל שאכלתי. מזה שאני מחשבת מה לאכול, בונה לעצמי תפריטים, מזה שמצד אחד אני נבהלת מהעצמות שלי ומצד שני מודדת את כל הג"ינסים בתקווה לראות שהם רופפים יותר מפעם. אני מפחדת. אני מפחדת לגלות שכל מה שכתוב פה הוא חלק ממני. אני הרי רוצה להיות בריאה. אני מפחדת כי אני לא יודעת איך מטפלים. אני הרי רוצה להיות שמחה עם עצמי, ואני באמת אוהבת את עצמי, את מי שבפנים. ואת המראה שלי, מאוד. הוא הרי חלק ממני. ואם זאת יש את החלק הזה. החלק שעסוק מדי בלסבול בשביל החיצוניות, בלהעדיף חולי על פני השמנה. ואני צריכה עוד שליטה מלבד השליטה של עצמי. אני יכולה לאבד את קול ההגיון בעניין הזה.
 

levshavur

New member
ליר

שלום לך,
קודם כול ברוכה הבאה לפורום!

אני שמחה שמצאת את האומץ לכתוב, ולהגיד ש'כן, שוב יש בעיה'...זה כבר צעד ראשון לפתרון.
לפעמים מכחישים כי יודעים שהטיפול לא יהיה פשוט, שהוא אולי יכאב (נפשית או פיזית, תלוי בסוג הבעיה) לדוגמה הרבה זמן שלא הודיתי בפני עצמי שיש לי בעיות חניכיים כי אני מפחדת מטיפולי שיניים...

לפעמים ההכחשה יכולה אולי להיות בקטע של 'מה אני שוב מתחילה ליפול אל תוך המחלה הזו?!' שזה משהו שאולי קשה להתמודד אתו.
לגבי טיפול: גם אם ישנו ה'קול' הבריא בתוכינו שרוצה להחלים, ישנו גם ה'קול' של המחלה, שמושך להישאר במצב הלא טוב, ואפילו לדרדר אותו. ה'קול' החולה הוא חלק מהמחלה עצמה.
לכן יש צורך באנשי מקצוע שיוכלו לעזור לך להבין מה יש מאחורי המחלה הזו, כי העיסוק באוכל, תפריטים וכד', הוא סימפטום למשהו עמוק בהרבה...אז יש חשיבות גדולה לטיפול פסיכולוגי, על מנת להבין את השורשים הרגשיים של המחלה הזו.
בנוסף, וזה חשוב לא פחות, זה לקבל טיפול אצל דיאטנית שמומחית להפרעות אכילה. היא תוכל להבין אותך, ולבנות לך תפריט בהתאם למצב שלך. אם יהיה לך תפריט אחד, שניתן לך על ידיי מישהי מקצועית, זה יקטין את הניסיונות שלך עם כול מיני תפריטים, ואני מקווה שתצליחי לדבוק אך ורק בתפריט שהדיאטנית תיתן לך.
ישנם מקרים שמוסיפים גם טיפול תרופתי על מנת להקל על התהליך הזה.
בכול אופן, לפי מה שאת מתארת, המצב שלך לא נשמע טוב, ולכן חשוב שתגיעי לרופא/ת משפחה להערכה ראשונית של עוצמת הנזק (בהחלט יכולים להיות חסרים בגוף!!!), וכך גם תוכלי לברר אם יש מרכז שמטל בהפרעות אכילה שהקופה שלך עובדת אתו, או לחלופין לברר לאיזה אנשי מקצוע את יכולה לפנות באופן פרטי באזור המגורים שלך.
האם יש מישהי/ו קרוב שיודע/ת על המצב שלך? ואם לא, האם יש מישהו כזה שתוכלי לפנות אליה/יו?
התמיכה הרגשית חשובה, כי התהליך לא קל. זו הסיבה שקיימות לדוגמה קבוצות כמו OA שאנשים שהיו במחלה נותנים תמיכה לכאלה שעדיין נאבקים עם זה...הנקודה היא שמדובר בשיטת 12 הצעדים ולא לכול אחת זה מתאים...(הבנתי שכיום יש כבר קבוצות מהסוג הזה לאנורקסיות ובולימיות, שווה לברר) הייתה תקופה שהלכתי לקבוצה כזאת (שמיועדת אמנם לאכלנים כפייתיים, אבל בהחלט קיבלו אותי יפה, אפילו שההפרעה שלי הייתה שונה, והייתי הרזה היחידה שהייתה שם...) בתקופה שהתמדתי ללכת, זו בהחלט הייתה תמיכה מסוימת. יש נשים שזה הועיל להן מאוד.
בהצלחה!
את מוזמנת להמשיך ולכתוב כאן...
לבשה.
 
למעלה