הפרעת אישיות

עמית311

New member
הפרעת אישיות

שלום שמי עמית בן 32 אין לי שום רקע בפסיכולגייה ולעולם לא עברתי טיפול, תמיד הייתי נגד זה וחשבתי שכל בן אדם יכול להסתדר בעצמו ברגע שהוא יודע מה הבעייה שלו. הבעייה שלי: יש לי פחד נוראי מיצירת קשר עם אנשים חדשים ומביקורות ומדחייה. וזה מתבטא בזה שלא רכשתי חברים חדשים מאז תקופת הבית ספר, לא מהצבא לא מהטיול לא מהלימודים ולא מעבודות שונות בהם עבדתי. החברים היחידים הם חברי הילדות שגם בחברתם בשנים האחרונות אני מתחיל להשתתק ולהלחץ לקראת כל מפגש ובטח אם זה מפגש אחד על אחד. אני לא מתחיל ויוצא עם בחורות, אני עובר ממערכת יחסים ארוכה אחת לשנייה. 5 שנים ו-4 שנים שגם אלו התחילו ביוזמתן של הבחורות. אני נראה טוב ומשכיל ויש לי דיעות על כל דבר אבל לעולם לא חלקתי אותן עם אף אחד מלבד חבר ילדות אחד ממש טוב שהוא היחיד שאני מרגיש חופשי לידו. כרגע אני לומד במסגרת שדורשת הצגת עבודות, חשיפה וקבלת ביקורות הן מהמרצים והן מחברי לכיתה. אני מכין את כל העבודות והשיעורים ולרוב אני מרוצה מהתוצאות אך ברגע האמת כאשר אני אמור להציג אותן בשיעור אני מעדיף להגיד שלא הכנתי מאשר להתמודד עם החשיפה והבקורות גם אם אני חושב שהן יהיו טובות. אני לעולם לא משתתף בשיעור גם אם יש שאלה ואני יודע את התשובה. אבל שמתי לב שאני דואג לפחות שהתלמיד שיושב לידי ידע שאני יודע את התשובה. בהתחלת השנה כן הייתי משתתף עד שפעם הקראתי עבודה שקיבלה ביקורות ממש ממש טובות מהמרצה ומהתלמידים ומאז אני לא מסוגל להקריא יותר או להביע דיעה שחס וחלילה לא יהרס הרושם הראשוני שיצרתי. אותו הדבר עם אנשים. אני לא מסוגל לדבר עם אדם יותר מפעם אחת במיוחד (וזה מה שקורה תמיד) אם יצרתי רושם טוב. אני לא מדבר עם אף אחד אלה אם כן פונים אליי ואני נזהר נורא במה שאני אומר עד שתיקה והקשבה בלבד וכשאני עונה אני חייב שזה יצחיק או יחמיא, אני הולך על בטוח. אני מתמודד עם הבעיה הזאת כל חיי והגעתי לשלב שזה מתסכל אותי ופוגע בי אישית ומקצועית וזאת הפעם הראשונה שאני חושב על זה בתור בעייה ואני באמת רוצה להתמודד איתה. בעצם אין לי כאן שאלה למרות שאני אשמח לתגובות ועיצות פשוט מטרת ההודעה הזאת היא להגיד לעצמי לראשונה שיש לי בעייה שמפריעה לי עד כדי תסכול קשה.
 

New horizon

New member
עמית

נדמה לי שענית בעצמך על השאלה... כתבת שתמיד חשבת שהאדם צריך להתמודד עם בעיותיו ...וגילית כי לעיתים אנחנו מגיעים למצבים בהם ההתמודדות לא פשוטה. נשמע לי כי זה הזמן לפנות לעזרה מקצועית. בא נניח שעד היום שמעת רשרוש במנוע, אבל האוטו נסע- והמשכת כך. לפתע הרשרוש התגבר. עדיין לא ברור אם הבעיה יותר חמורה. אבלזה כבר מצב שמביא אותך לפנות למוסך, או במילים אחרות- לבעל מקצוע. אתה יכול לבחור במי להיעזר, פסיכולוג, מטפל באמנות, מטפל במוסיקה וכו', העיקר שתשתף מישהו מקצועי בתחושותיך, ותבחר בדרך שתקדם אותך ליציאה ממצב זה. בהצלחה
 

psychol

New member
לעמית

מהתיאור שלך נראה כי מדובר בחרדה חברתית, אם כי זה דורש הערכה פסיכולוגית מסודרת. חרדה חברתית יכולה להיות כוללנית או ממוקדת וספציפית (פוקאלית). אני מצרף לך קישור למאמר על חרדה חברתית. תוכל ללמוד יותר על התופעה ולבחון אם גם אתה חווה מחשבות, רגשות והתנהגויות כפי שמפורט במאמר.
 

גרא.

New member
עמית311,משפטי הסיום בפנייה שלך,משקפים להבנתי

קשיים בתקשורת בינאישית,כאשר אתה אינך מסוגל לדבר עם אדם יותר מפעם אחת,נזהר נורא במה שאתה אומר עד כדי שתיקה והקשבה בלבד,וכשאתה עונה אתה חייב שזה יצחיק או מחמיא..אם התחושה שלי נכונה,ההמלצה להתמודדות עם הקשיים האלה, היא דרך השתתפות בסדנא לטיפול קבוצתי שתתמקד ברכישות ואימון במיומנויות תקשורת.כדאי שתדע לא רק איך מקשיבים אלא איך בכלל מתקשרים,ומעבירים מסרים הדדית,במיוחד כאלה שמאד חשובים לך,לא רק בכדי ליצור רושם חיובי על המתקשר איתך. בסדנר כזו,רוכשים את הכלים למיומנויות תקשורת בינאישית,ויש הזדמנות נהדרת לתרגל,ולעבוד מול ויחד עם חברי הקבוצה.לשתף להשתתף,לתת משוב ולקבלאם זה נראה לך,אתה יכול להכנס לאתר "קבוצות" בשם כזה בגוגל ולמצוא קבוצה מתאימה באזור מגוריך.
 
למעלה