הפסקת עישון....

איזו4

New member
הפסקת עישון....

שלום רב.... חדשה פה
הפסקתי לעשן לפני יומיים ואני מרגישה שאני משתגעת.... ובנוסף היום התחיל לי השיעול שהורג אותי
מתי זה עובבבבבבברררררררר?????? תודה
 
ברכותי על ההפסקה !

זה נכון, בתקופה הראשונה, מרגישים ריקנות, אי שקט, אולי עצבנות, לא נוח ועוד... תנסי לקבל את התחושות, ולא להלחם בהם, להגיד אני משתגעת, זה לתת לסם לנהל אותך. הפסקת להשתמש בו, בתקופה הראשונה זה מוזר, תשתמשי בתחושות האלה כדי להזכיר לעצמך את ההישג הנפלא שבהפסקה וכסימן לכך שאת נפטרת מכל אותם תחושות ששנים הסם גרם לך להרגיש. התחושות האלה הן דבר טוב, הן הסימן שהגוף שלך מתנקה מתי זה עובר? אם תשבי עם סטופר, זה יראה כמו נצח, אבל אם תקבלי את התחושות, ותזכרי לשמוח על ההפסקה, זה בכלל לא ישנה לך מתי זה יעבור. תנסי, וספרי חוויות.
 
למעלה