גמילה הדרגתית
על-פי מה שאת מספרת, עבור הגוף שלך הפסקת ההנקה היתה מהירה מדי. לא חייבים להפסיק את ההנקה בבת אחת. מומלץ להוריד הנקות באופן הדרגתי, ואם אי-אפשר מכל סיבה להניק, מאוד כדאי לשאוב. אם את יכולה לאפשר לתינוקת לינוק, זה יהיה הכי בריא והכי קל. פשוט תורידי הנקות באופן הדרגתי, ואם היא נגמלת לפני שגופך מוכן, תמשיכי לעוד קצת זמן לשאוב. אם את בוחרת לא להניק, הייתי מציעה קודם כל לשאוב את כל החלב בכדי למנוע סיבוך של סתימות ודלקת בשד. ברגע שהשדיים רכים, ממשיכים בשאיבות רק להקלה ולא לריקון, בכדי למנוע היווצרות הגודש. מה שמאותת לגוף לייצר חלב זה התרוקנות השד. לכן אין מה לפחד מהוצאת חלב להקלה. ככל שהזמן עובר, תוכלי להוציא חלב פחות ופחות פעמים (לדוגמא, ממספר פעמים ביום, לפעם ביום,לפעם ביומיים וכו"). תרגישי טוב! אורית מדריכת לה לצ'ה
