הפחתה במשקל
שלום רב
בן 71 נראה מצוין. משקל 90 גובה 170 זה כמה שנים שאני מנסה להפחית ממשקל גופי 5 ק"ג. תזונה שלי אוכל מסודר בוקר צהריים ערב שעות קבועות. ארוחת ערב בשעה 19 משעה זו סגרתי את העסק. נשלחתי לדיאטנית ע"י רופא המשפחה רשמה לי תפריט זהה פחות או יותר למה שאני אוכל מידי יום. לא שותה עם סוכר בכלל. על כל כוס קפה תמר אחד( 2 כוסות קפה ביום) יוצא שבממוצע בין 4 ל 5 תמרים ביום ללא קשר לשתית קפה ויש ימים שאפילו לא אחד. קראתי מאמר שיש קשר בין סוג הדם או בדיקות הדם לא יודע מה לבין ההפחתה במשקל הגוף האם זה נכון? ואם לא מה עושים?
שלום רב
בן 71 נראה מצוין. משקל 90 גובה 170 זה כמה שנים שאני מנסה להפחית ממשקל גופי 5 ק"ג. תזונה שלי אוכל מסודר בוקר צהריים ערב שעות קבועות. ארוחת ערב בשעה 19 משעה זו סגרתי את העסק. נשלחתי לדיאטנית ע"י רופא המשפחה רשמה לי תפריט זהה פחות או יותר למה שאני אוכל מידי יום. לא שותה עם סוכר בכלל. על כל כוס קפה תמר אחד( 2 כוסות קפה ביום) יוצא שבממוצע בין 4 ל 5 תמרים ביום ללא קשר לשתית קפה ויש ימים שאפילו לא אחד. קראתי מאמר שיש קשר בין סוג הדם או בדיקות הדם לא יודע מה לבין ההפחתה במשקל הגוף האם זה נכון? ואם לא מה עושים?
