תינוקי מתוקי
New member
הנקה והשמנה
לפני חודשיים ילדתי את בני הקטן. זוהי לידתי השנייה (בלידה הקודמת ילדתי תאומות). בהריון עליתי רק 5 קג' משום שהתחלתי אותו עם עודף של כ-7 קג'. כשבועיים לאחר הלידה כבר הספקתי לרדת את 5 הקג' שעלו בהריון ועוד כ-4 קג' נוספים. חשבתי שזה הולך להיות קל ולכן המשכתי לאכול כל מה שרציתי. היום אני כבר 4 קג' יותר מאשר מה ששקלתי לפני חודש וחצי. כלומר חזרתי למשקל איתו התחלתי את ההריון. יש לציין שאני מניקה הנקה מלאה ומפחדת לעשות דיאטה שתפגע בהנקה. חבל לי שבמקום שהמספרים ירדו, הם רק עולים. התחלתי כרגע לעשות פעילות גופנית (סטודיו c) אבל עדיין מתסכל אותי שהגעתי למצב הזה. מה עושים?
לפני חודשיים ילדתי את בני הקטן. זוהי לידתי השנייה (בלידה הקודמת ילדתי תאומות). בהריון עליתי רק 5 קג' משום שהתחלתי אותו עם עודף של כ-7 קג'. כשבועיים לאחר הלידה כבר הספקתי לרדת את 5 הקג' שעלו בהריון ועוד כ-4 קג' נוספים. חשבתי שזה הולך להיות קל ולכן המשכתי לאכול כל מה שרציתי. היום אני כבר 4 קג' יותר מאשר מה ששקלתי לפני חודש וחצי. כלומר חזרתי למשקל איתו התחלתי את ההריון. יש לציין שאני מניקה הנקה מלאה ומפחדת לעשות דיאטה שתפגע בהנקה. חבל לי שבמקום שהמספרים ירדו, הם רק עולים. התחלתי כרגע לעשות פעילות גופנית (סטודיו c) אבל עדיין מתסכל אותי שהגעתי למצב הזה. מה עושים?
