המרת הפחד באהבה

[חגי הלמן]

המרת הפחד באהבה

כיצד יכול אדם להמיר את הבסיס לפעולות שלו מפחד ("שמא לא יקרה, שלא יהיה לי") לאהבה ("כי אני רוצה, כי אני אוהב")? למשל: אני רוצה להיות בריא, אני מפחד, והפחד הזה כולא אותי, כואב לי, מכווץ אותי רגשית וגופנית... ואני מרגיש שאני יכול לעשות את אותן הפעולות (להיות בריא, לפרוח) גם מתוך אהבה, מזינה, מכילה, מודעת, רפויה, נעימה... כיצד לדעתכם ניתן להעצים את התהליך?

 

[מיכל הררי]

מצאת את הפחד,ומצאת את האהבה ../images/Emo45.gif

בדרך כלל היחס של אנשים אל פחדיהם הוא הדחקה, כעס שיש להם אותם או ניסיון להעיף אותם. במקום לפחד מהפחד אפשר לאפשר לעצמנו לחוש את הפחד בגוף, להכיל אותו ואז לשחרר אותו מתוך אמון בעצמנו וביקום. הפחד אינו אויב אלא הוא בסך הכל מנסה להגן עליך מפני אפשרות מסוימת. כשאנו משתמשים בפחד אנו מנסים למנוע מציאות מסוימת וכאשר אנו משתמשים באהבה אנו מנסים ליצור מציאות מסוימת שאנו מעוניינים בה. הימנעות מול יצירה. 1) קבל את הפחדים. ממש תרגיש אותם בגוף. רק אחרי שתכיל אותם, תרשה לעצמך להרגיש אותם - תוכל לעבור לעבוד דרך אהבה. אם אתה נאבק אם משהו ולא מכיל אותו, הוא צובר אנרגיה. 2) תראה את השירות שהפחד נתן לך עד כה. הוא ניסה לשמור עליך מפני מצב שתהיה לא בריא. 3) תראה את האהבה למה שאתה רוצה ליצור -> אהבה למצב שאני בריא (במקום פחד שלא אהיה בריא) 4) תבחר בליצור את הבריאות דרך אהבה 5) ביום-יום תתמקד באהבה למצב שאני בריא (כשאתה רואה בדמיונך את המצב הזה) 6) כשהפחד עולה, תכיל אותו. תרגיש אותו בגוף. ואז אתה יכול להגיד בקול "אהבה למצב שאני בריא" ותתמקד בזה. ותפעל בהתאם כמובן. תשפר את בריאותך מתוך אהבה. תראה איזה הנחיות אתה מקבל שאין בהן פחד.