תשובה
שלום רב, אין חשיבות לזמן נטילת ויטמין B12. את יכולה לקחת את הויטמין בכל שעה ביום. חשוב להקפיד שנטילת הויטמין תהיה בצורת סוכריה למציצה מתחת ללשון או בטיפות מתחת ללשון על מנת לאפשר ספיגה ישירות למחזור הדם. צריכת ברזל צריכה להעשות על סמך בדיקות דם. אם חסר לך ברזל את צריכה לקחת ברזל. אין צורך לקחת ברזל אם אין בו חוסר. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, בריאות שלמה, עדי ישראל
