הכרס מסרבת להעלם...
ב-8 החודשים האחרונים אני עוסק באופן סדיר בכושר (כל חיי עשיתי ספורט באפון סדיר באופן כללי) פעמיים שלוש בשבוע.יש לי כרס קטנה ועקשנית שמסרבת להעלם מרצונה בלי כל קשר לסוג הספורט שאני עושה.שחיתי כ-3 חודשים 2.5-3 ק"מ שלוש פעמים בשבוע,לאחר מכן עברתי לחדר הכושר (כי הייתי צריך קצת גיוון) ועבדתי שם בעיקר על משקולות עם אימון אירובי קצר בסיום האימון.בחודשיים האחרונים אני עושה ספינינג (שוב פעם לשם הגיוון כי אני משתעמם די מהר) שלוש פעמים בשבוע.על הכרס זה לא עושה רושם."אני פה ואני נשארת" היא מזכירה לי בשעה שהיא משתפלת קלות מחוץ למכנסי.שאר הגוף שלי משתנה,החזה,הרגליים והזרועות מעוצבים עם הזמן ורואים את התוצאות בראי אבל הכרס, הכרס... אם למישהו יש מידע שיכול לעזור לי אני אודה לו מאד.אני אוכל נכון (באופן כללי).קורנפלקס עם חלב סויה בבוקר,ארוח"צ מלאה עם כמות שומנים נמוכה וארוחת ערב בינונית (שוב עם כמות שומנים נמוכה) ומאוזנת.יכול להיות שהכרס קשורה לעניני יציבה או משהו אחר שלא קשור כלל לכושר ולעיצוב הגוף?
ב-8 החודשים האחרונים אני עוסק באופן סדיר בכושר (כל חיי עשיתי ספורט באפון סדיר באופן כללי) פעמיים שלוש בשבוע.יש לי כרס קטנה ועקשנית שמסרבת להעלם מרצונה בלי כל קשר לסוג הספורט שאני עושה.שחיתי כ-3 חודשים 2.5-3 ק"מ שלוש פעמים בשבוע,לאחר מכן עברתי לחדר הכושר (כי הייתי צריך קצת גיוון) ועבדתי שם בעיקר על משקולות עם אימון אירובי קצר בסיום האימון.בחודשיים האחרונים אני עושה ספינינג (שוב פעם לשם הגיוון כי אני משתעמם די מהר) שלוש פעמים בשבוע.על הכרס זה לא עושה רושם."אני פה ואני נשארת" היא מזכירה לי בשעה שהיא משתפלת קלות מחוץ למכנסי.שאר הגוף שלי משתנה,החזה,הרגליים והזרועות מעוצבים עם הזמן ורואים את התוצאות בראי אבל הכרס, הכרס... אם למישהו יש מידע שיכול לעזור לי אני אודה לו מאד.אני אוכל נכון (באופן כללי).קורנפלקס עם חלב סויה בבוקר,ארוח"צ מלאה עם כמות שומנים נמוכה וארוחת ערב בינונית (שוב עם כמות שומנים נמוכה) ומאוזנת.יכול להיות שהכרס קשורה לעניני יציבה או משהו אחר שלא קשור כלל לכושר ולעיצוב הגוף?