הי - סיכום יום ו'

[נואבה]

הי - סיכום יום ו'

הי בנות בוקר + 16.00: (קפה + 2 פתית + כפית גבינה 3 אחוז + חצי כפית ריבה ללא סוכר.) כפול שתים 10 בבוקר: מעדן +חטיף אנרג'י צהרים ירקות מבושלים+כף אורז+ פולקה עוף ערב: כרוב מבושל + קוביית שישליק + חתיכת עוגה (ריבוע קטן)+ שורה של שוקולוד ללא ספורט (הופסק בחודש וחצי האחרון)

שתייה - ללא ספק לא מספיק - אולי 3 כוסות מים. מקווה לחזור למוטב מחר כיף לחזור לפורום - טוב להתחייב. אשמח לקבל תגובות, הערות וכל העולה על "לשונכן" להתראות

 

[לילית462]

למה לחזור למוטב ? נראה אחלה

על הלשון שלי בעיקר עולה רוק... אבל נראה שאת אוכלת מסודר ויפה יש הכל מהכל וטוב שכך.

 

[My Little Fairy]

נראה אחלה של תפריט.

אם את ממש רוצה הערות, יעשה לך טוב לוותר על הקפה ומוצרי החלב. נסי לפתוח את הבוקר עם פרי. את יכולה לאכול יותר מכף אורז, בתנאי שזה אורז מלא. 3 כוסות מים זה מספיק כשאוכלים נכון.

 

[יעל י]

עוד מים...יוד לשתות

 

[לילית462]

סוגרת את השבת - כי לא סגרתי את הפה

הכוונות היו טובות - הכנתי סיר ענק עם מרק ירקות; קרוב, תפ"א, גזר, קישוא, דלעת, דלורית, בצל, עגבניות וגרעיני חומוס. אתן כבר מבינות שזה היה אמור לבוא על קוסקוס. לרגל המוטיבציה הנמוכה החלטתי לוותר על הקוסקוס ולהוסיף למרק 2 כפות אורוז. יצא מצויין - אכלתי בערך חצי סיר, והכנתי בסיר - ע-נ-ק של חמין. יופי ירקות ומים זה די אחלה מה גם שנוספיף לעובדה שאני קצת משלשלת ומקיאה. ועל כן דחפתי ללועי עוד כמה אלפי קלוריות מיותרות בדרך של פחמימות פשוטות כמו שוקולד ואחרים. מחר יום חדש, לא?