הוד השרוני32
New member
היש המלצות על הליכונים טובים+שאלה
אני מעוניין לרכוש הליכון לריצה. לא דגם פשוט אלא משהו די טוב במחירים של 5000-6000 שח עם בקרת דופק תוכניות אימון שניתנות להתאמה אישית וכמובן משטח רחב ועתיר בולמי זעזועים אשמח לשמוע המלצות ממוחים של חדר כושר ומבעלי הליכונים איזה דגם לקנות מה הכי טוב ממה להזהר ורכשתי לאחרונה על פי המלצה שני סוגות נעלי סוקוני ששמעתי שהן טובות ולמקקצוענים מישהו מכיר?. ושאלה אחרונה שקשורה בכושר ובשריפת קלוריות: מה עדיף לרוץ פעמיים 5 קילומטרים או פעם אחת 10 קילומטרים. כלומר נניח מבחינת שריפת הקלוריות והמטבוליזם וגם שיפור הכושר מה משפר יותר לרוץ פעם בבוקר 5 ובפעם בערב 5 או ריצה ארוכה אחת בערב של 10 הנושא מעניין אותי כי אני רוצה לרוץ כל יום מרחק זה ואולי עדיף בכלל להסתפק בריצה אחת של 5 קילמוטרים כל יום?
אני מעוניין לרכוש הליכון לריצה. לא דגם פשוט אלא משהו די טוב במחירים של 5000-6000 שח עם בקרת דופק תוכניות אימון שניתנות להתאמה אישית וכמובן משטח רחב ועתיר בולמי זעזועים אשמח לשמוע המלצות ממוחים של חדר כושר ומבעלי הליכונים איזה דגם לקנות מה הכי טוב ממה להזהר ורכשתי לאחרונה על פי המלצה שני סוגות נעלי סוקוני ששמעתי שהן טובות ולמקקצוענים מישהו מכיר?. ושאלה אחרונה שקשורה בכושר ובשריפת קלוריות: מה עדיף לרוץ פעמיים 5 קילומטרים או פעם אחת 10 קילומטרים. כלומר נניח מבחינת שריפת הקלוריות והמטבוליזם וגם שיפור הכושר מה משפר יותר לרוץ פעם בבוקר 5 ובפעם בערב 5 או ריצה ארוכה אחת בערב של 10 הנושא מעניין אותי כי אני רוצה לרוץ כל יום מרחק זה ואולי עדיף בכלל להסתפק בריצה אחת של 5 קילמוטרים כל יום?