היפוך עובר

[ssrh2]

היפוך עובר

שלום לכולם! הייתי פעילה כאן קצת יותר בתחילת ההריון כשעוד דובר על לידת בית... מאז קרו כל מיני דברים וזה כבר לא יתאפשר... בכל אופן, אני בשבוע 34, עם עובר במצג עכוז... אז מה הדרכים הטבעיות להפוך? תנוחות, תרגילים וכו'... קבלתי המלצה עליכם, אז אל תאכזבו!!!

אם ישהו יכול להפנות לקישור בו כבר דובר על זה, אני גם אשמח... שלא תצטרכו לחזור על הכל פעמיים... תודה מראש ובהצלחה!

 

[קסאנו]

כמה רעיונות

אני בשבוע 33 ושלי היתה גם בעכוז. שני הדברים באני עשיתי-: 1. תנוחת העובר- ישיבת ברכיים ומשם יורדים ונשענים על אמות מרפקים וחזה ( ראש גם מונח על הרצפה) טוסיק באויר כך שהאגן גבוהה מחגורת הכתפיים. לי זו היתה תנוחה קשה לצוואר והכתפיים עד שהתחלתי לשים כרית מתחת לחזה כדי להוריד מעט עומס רק צריך להקפיד על הפרשי הגובה בין אגן לכתפיים. צריך להיות ככה חצי שעה. 2. המדריכה לפילטיס שלי הדביקה לי גרגיר אורז עם פלסטר בפינה של הזרת. אותו עיקרון של המוקסה שעושים יותר מאוחר. אצלי יש ריבוי מי שפיר כך שמאז שביא התהפכה היא היתה כמה ימים בראש ומאז מסתובבת בלי סוף. עכשיו כבר יומיים בראש מקווה שתישאר. בהצלחה.

 

[אשכר ש]

בתור התחלה את יכולה להציץ בשאלות הנפוצות

יש שם כמה טיפים

 

[ssrh2]

איפה זה שאלות נפוצות?

תודה בינתיים!

 

[אהבת M]

בפס הכחול למעלה, מעל הפס הרחב בתכלת...

 

[ssrh2]

תודה...

 

[ssrh2]

התרגילים מתאימים גם למנח רוחבי?

אני לא רוצה לעשות נזק עם התרגילים, העובר נע בין עכוז לרוחבי... לחכות לעכוז כדי לתרגל?או שזה לא משנה... יש תרגילים שונים לרוחבי?

 

[אוגוסט82]

מצטרפת לשאלה

רק שבוע 28 אבל בלחץ וגם שלי רוחבי

 

[גחלת לוחשת]

וגם - אם לא בטוחים?

לפני שבוע הוא היה עכוז לפני יומיים - ראש אבל הוא זז כ"כ הרבה מאז, שאני כבר לא יודעת. וא"ס חוזר אמור להיות רק בשבוע 37. לא רוצה להתחיל להזיז אותו רק אז.

 

[swann]

ומה עושים במקרה ההפוך?

הפוך על הפוך

שבוע 32 והיא עם הראש למטה, ואני רוצה שתשאר ככה. אז לעשות הכל הפוך? couch potato? איך כדאי לבסס אותה שהיא תבין שלא כדאי לה לזוז מהתנוחה הזאת?

 

[עופריקה]

לסמוך עליה?! ../images/Emo13.gif

כעקרון לא הפוך, אלא להמשיך להיות בתנוחות זקופות. תסמכי עליה שהיא בכיוון הנכון.

 

[swann]

זה אני עושה בכל מקרה (כמו בהריונות הקודמים)

איכשהוא זה הדבר היחיד שמדאיג אותי שישלול לידת בית... בכל מקרה לחץ על השלפוחית ובוקסים קטנים למטה, ורגליים וטוסיק שזז ממקום למקום באמצע/ולמעלה.

 

[עיגולית]

אצלי כולן היו

ככה בשבוע 31, ולא התהפכו. רונית המיילדת אמרה לי שהסיכוי שהן תתהפכנה ממש נמוך, הראש הכי כבד, וזה עובד על עקרון של משקולת.

 

[debby12]

סדנת זימרה עם גליל של נייר טואלט

אבל עם בן זוג שיודע לשיר ולא מזייף

(נמאס לי לקשר את הפרטים כל פעם מחדש - אולי זה כבר בשאלות הנפוצות)

 

[גחלת לוחשת]

../images/Emo4.gif

צריך למצוא בנזוג חדש.

 

[אם פי 3]

לשיר, בעיקר בעצמך, גם אם זייפנית

זיוף ממש לא משנה. לשירה יש הרבה השפעה טובה - גם עלייך, גם על העובר. מאד בעד. בכלל בחיים, אגב.

 

[c 2 4]

../images/Emo207.gif שבוע 31 בהריון עם תאומות

והעוברית התחתונה עכוזית באופן די קבוע. אני יודעת שיש לה עדיין זמן להתהפך, אבל הסיכויים קטנים ככל שהן גדלות... הלידה הקודמת שלי היתה בבית, במים והייתה חוויה ממש טובה, אני כ"כ לא רוצה קיסרי

מישהי יודעת אם אפשר לנסות את כל הדרכים הטבעיות להיפוך גם במקרה שיש 2 עוברים? ותחזיקו לי אצבעות

...

 

[ssrh2]

אני שמחה לראות שזה מעניין המון נשים...

אז קדימה להקפיץ!

 

[דארמה יוגה]

בעיקרון כל התנוחות ההפוכות

עמידת כלב, נר, כל מה שהאגן גבוה מהראש. תבתכלי באתר של מירה ארצי פדן- יוגה להריון, יש שם כמה רעיונות http://www.yogaforwomen.co.il/