היכן מתחילים

[nuke105]

היכן מתחילים

שלום רב, רציתי לדעת אחרי בירור בנושא מאיפה להתחיל? להרשם לחוג? לנסות לעשות לבד בבית? כמה פעמים בשבוע מומלץ? אודה לכם.

 

[אישה ממאדים]

בתור התחלה - ללמוד טכניקת מדיטציה כלשהי

איפה ללמוד? יש כמה מרכזים בארץ. מסתכלים בקישורי הפורום או בתשובות ש-annandi נתנה לכמה אנשים בעמוד הנוכחי. אחר כך מתרגלים בהתמדה בבית, רצוי כל יום, אבל על זה כבר ידובר עם מי שילמד אותך.