היי במקרה שאני מגעה למשקל האידאלי איך אני יכולה לשמור אליו ולהעלות את כמות הקלוריות?
E EPRT New member 6/12/04 #1 היי במקרה שאני מגעה למשקל האידאלי איך אני יכולה לשמור אליו ולהעלות את כמות הקלוריות?
א אולגה רז דיאטנית New member 11/12/04 #2 המשקל האידאלי? לא כל כך ברור לי מה הוא המשקל האידאלי, אל מקירה דבר כזה. אם הגעת למשקל שרצית בדיאטה דלה מאוד בקלוריות וקשה, יהיה די קשה לשמור עליו. אם עשית דיאטה סבירה ומתאימה, אכלת סביר וטעים, אז תוכלי לשמור על המשקל לאורך זמן. אז מה את אומרת?
המשקל האידאלי? לא כל כך ברור לי מה הוא המשקל האידאלי, אל מקירה דבר כזה. אם הגעת למשקל שרצית בדיאטה דלה מאוד בקלוריות וקשה, יהיה די קשה לשמור עליו. אם עשית דיאטה סבירה ומתאימה, אכלת סביר וטעים, אז תוכלי לשמור על המשקל לאורך זמן. אז מה את אומרת?
