שלום לך
באתי מהדף הראשי וברשותך אתייחס לשני דברים: כבת להורים גרושים אני יכולה להגיד לך שבעיקר בגלל שהילדים קטנים ותצטרכי תמיכה ממנו של מזונות - אם אכן כלו כל הקיצין ביניכם - בכל זאת אתם חייבים ייעוץ או לפחות לסיים את זה בטונים יפים. אחרת תצטרכי לרוץ אחריו עבור כל גרוש והוצאה נוספת (כי הוא כבר לא יהיה באותו בית עם חשבון משותף להוצאות), לקראת חגים וחופשות וטיולים בבית הספר יהיה תמיד בלגן ומתח וריבים - אז מה בעצם ישתנה? רק זה שהוא לא בבית והמעמד שלך בעיניי העולם ובעיניי עצמך - ואת זה את יכולה לשנות גם בלי פירוק החבילה. אז מה אם הוא רוצה. חשוב גם מה את רוצה. לא שיתפת הרבה ואני מאוד מקווה שלא הייתה אלימות מילולית או פיזית. על כל דבר אחר אפשר ואף רצוי לנסות להתגבר ולא לבד דווקא. מאוד ממליצה שתקראי את הספרים של ד"ר תומס גורדון על הורות יעילה - יש לו טיפים שם לשיפור התקשורת גם עם הילדים וגם עם מבוגרים. טיפ לתקשורת מהספר שלו - להתחיל כל טיעון ב"אני" ולהתרכז על להעביר לשני רק מה את מרגישה ולא מה הוא עשה לך. התקפה יוצרת מגננה אצל השני ולא הקשבה - מה שאת באמת רוצה וזקוקה לו. נטרלי ככל האפשר אמירות של "אתה X (או לא Y)" ודברי על עצמך "אני עייפה, אני מותשת, אני זקוקה שתבוא שעה לפני ותעזור עם הרחצה של הילדים". ספרי, שתפי והיי מוכנה למשא ומתן שבסופו אין מפסידים. הדבר השני - לגבי מי ירצה אותך - את אחרי לידות. והגוף שלך השתנה. את לא נערה ואת לא אמורה להיראות כמו בת 16 כל החיים. את אישה ואת יכולה להיות סקסית גם בלי לשקול כמו בתיכון. לגוף לוקח זמן להתאושש מלידות. מהותי שלא תעשי שום דיאטה בלי להיות אצל רופא המשפחה ולבדוק תפקוד בלוטת תריס ומצב הויטימינים והסידן ולפי זה ללכת לדיאטנית. אם את מתעקשת על דיאטה לבד לא לאכול פחות מ-1500 קלוריות ואם את מניקה - בשום פנים ואופן לא לאכול פחות מ-1800 קלוריות ביום כי התינוק לוקח ממך בין 500-600 קלוריות בהנקה. מאחלת לך הרבה כוחות ומקווה שיהיה לכם רק טוב.
באתי מהדף הראשי וברשותך אתייחס לשני דברים: כבת להורים גרושים אני יכולה להגיד לך שבעיקר בגלל שהילדים קטנים ותצטרכי תמיכה ממנו של מזונות - אם אכן כלו כל הקיצין ביניכם - בכל זאת אתם חייבים ייעוץ או לפחות לסיים את זה בטונים יפים. אחרת תצטרכי לרוץ אחריו עבור כל גרוש והוצאה נוספת (כי הוא כבר לא יהיה באותו בית עם חשבון משותף להוצאות), לקראת חגים וחופשות וטיולים בבית הספר יהיה תמיד בלגן ומתח וריבים - אז מה בעצם ישתנה? רק זה שהוא לא בבית והמעמד שלך בעיניי העולם ובעיניי עצמך - ואת זה את יכולה לשנות גם בלי פירוק החבילה. אז מה אם הוא רוצה. חשוב גם מה את רוצה. לא שיתפת הרבה ואני מאוד מקווה שלא הייתה אלימות מילולית או פיזית. על כל דבר אחר אפשר ואף רצוי לנסות להתגבר ולא לבד דווקא. מאוד ממליצה שתקראי את הספרים של ד"ר תומס גורדון על הורות יעילה - יש לו טיפים שם לשיפור התקשורת גם עם הילדים וגם עם מבוגרים. טיפ לתקשורת מהספר שלו - להתחיל כל טיעון ב"אני" ולהתרכז על להעביר לשני רק מה את מרגישה ולא מה הוא עשה לך. התקפה יוצרת מגננה אצל השני ולא הקשבה - מה שאת באמת רוצה וזקוקה לו. נטרלי ככל האפשר אמירות של "אתה X (או לא Y)" ודברי על עצמך "אני עייפה, אני מותשת, אני זקוקה שתבוא שעה לפני ותעזור עם הרחצה של הילדים". ספרי, שתפי והיי מוכנה למשא ומתן שבסופו אין מפסידים. הדבר השני - לגבי מי ירצה אותך - את אחרי לידות. והגוף שלך השתנה. את לא נערה ואת לא אמורה להיראות כמו בת 16 כל החיים. את אישה ואת יכולה להיות סקסית גם בלי לשקול כמו בתיכון. לגוף לוקח זמן להתאושש מלידות. מהותי שלא תעשי שום דיאטה בלי להיות אצל רופא המשפחה ולבדוק תפקוד בלוטת תריס ומצב הויטימינים והסידן ולפי זה ללכת לדיאטנית. אם את מתעקשת על דיאטה לבד לא לאכול פחות מ-1500 קלוריות ואם את מניקה - בשום פנים ואופן לא לאכול פחות מ-1800 קלוריות ביום כי התינוק לוקח ממך בין 500-600 קלוריות בהנקה. מאחלת לך הרבה כוחות ומקווה שיהיה לכם רק טוב.
)