מטפלים בחרדה
ולומדים לשחרר את היחס הכל כך הדוק ואוהד* שיש לך עם המחשבות של עצמך.
 
*אוהד לא במובן חיובי דווקא אלא כזה שמעריך ושם משקל מאוד כבד על כל מחשבה שעוברת בראש כאילו היא שווה זהב, אמת לאמיתה, או אפילו מציאות. היא לא.
 
על טיפול בחרדה יש הרבה חומר ברשת
שחרור יחס הדוק ואוהד עם מחשבות - בד"כ עושים בטכניקות הרפיה, מיינדפולנס, CBT, אפילו מדיטציה 'רגילה' אם זה מה שמדבר אליך.
 
