היי בנות

[hilla ab]

היי בנות

עברתי דירה ושבוע שעבר סידרו לי את האינטרנט לא הקפדתי כלל ב/שבועות האחרונים ועליתי קילו ,אם לא יותר (לא רוצה להישקל!!!) ועכשיו אני עם שתי בנותיי בבית אחת שנה ותשע ואחת בת חודשיים וחצי איך אני יכולה לעשות את זה??? לספורט אין לי זמן , וזה די קשה להשקיע בעצמך במירוץ אחרי הבית עצות טיפים ? ניסיון מישהי?

 

[לילית462]

כתבה כאן לפני כמה ימים חגית

שתירוצים תמיד יש, ושהכל ענין של החלטה. אם צריך אז לקפוץ בחבל ליד הילדים (אם עם הילדים) מה שהיא כתבה זה שהיא פשוט החליטה ויצאה לביצוע המשימה. בגדול, הליכות, אפשר לעשות גם עם עגלה. נקיון וסידור הבית זה חשוב וזה אפילו שורף כמה קלוריות אבל תמיד אפשר למצוא איך להזיז את עצמנו - זה הכל ענין של החלטה

 

[יעל י]

לא קל לעבור דירה עם ילדים והכל...

יש לך עזרה? לפחות נסי להקפיד על האוכל.תזונה נכונה ולא משמינה.