כלנית חיננית
New member
הידרותרפיה
אז.. התחלתי בשעה טובה את ההידרו' שלי אתמול.
חצי שעה של תרגילים - הליכה במים עם ובלי הידיים, הליכה עם מצוף מתחת לרגל, תנועות גדולות של הידיים כמו בשחיית חזה (רק איטית נורא, כדי להדגיש ולהגדיל את התנועה של הזרוע).
יצאתי משם מעט מסוחררת אבל כמו שאמרתי למדריכה "התרגילים לא היו קשים במיוחד".
לכן בכלל לא מובן לי למה חזרתי הביתה גמורה מעייפות, ולמה ישנתי בלילה (או: בלילה וביום) 13.5 שעות (יעני, מחצות עד 13:30 אחה"צ) ולמה, למרות השינה הארוכה הזו (שכמותה לא באה אל קרבי כבר המון המון זמן) גם היום הייתי גמורה לחלוטין מעייפות*.
בקיצור, אשמח לשמוע על עוד חוויות של הידרו' מאנשים שעברו זאת.
כמו כן, אם קיבלתי 6 מפגשים מהקופה - מה הסיכוי שלי לקבל עוד מפגשים מהם (מכבי)?
וגם: האם תרגלתם בבריכה הסמוכה למקום מגוריכם בשבוע שבין פגישה לפגישה, כמו שהמדריכה ממליצה?
*זה שאני עוד ערה בשעה כזו, זה בגלל שיש לי תרגיל להגיש מחר והחלטתי לא לגמור אותו ברגע האחרון וגם לא לדחות את ההגשה.
אז.. התחלתי בשעה טובה את ההידרו' שלי אתמול.
חצי שעה של תרגילים - הליכה במים עם ובלי הידיים, הליכה עם מצוף מתחת לרגל, תנועות גדולות של הידיים כמו בשחיית חזה (רק איטית נורא, כדי להדגיש ולהגדיל את התנועה של הזרוע).
יצאתי משם מעט מסוחררת אבל כמו שאמרתי למדריכה "התרגילים לא היו קשים במיוחד".
לכן בכלל לא מובן לי למה חזרתי הביתה גמורה מעייפות, ולמה ישנתי בלילה (או: בלילה וביום) 13.5 שעות (יעני, מחצות עד 13:30 אחה"צ) ולמה, למרות השינה הארוכה הזו (שכמותה לא באה אל קרבי כבר המון המון זמן) גם היום הייתי גמורה לחלוטין מעייפות*.
בקיצור, אשמח לשמוע על עוד חוויות של הידרו' מאנשים שעברו זאת.
כמו כן, אם קיבלתי 6 מפגשים מהקופה - מה הסיכוי שלי לקבל עוד מפגשים מהם (מכבי)?
וגם: האם תרגלתם בבריכה הסמוכה למקום מגוריכם בשבוע שבין פגישה לפגישה, כמו שהמדריכה ממליצה?
*זה שאני עוד ערה בשעה כזו, זה בגלל שיש לי תרגיל להגיש מחר והחלטתי לא לגמור אותו ברגע האחרון וגם לא לדחות את ההגשה.
