החלפת תוכנית
ביצעתי תוכנית למתחלים במשך חודשיים וקצת, במשך הזמן הוספתי תגילים סטים ומשקל. יש תוצאות בידיים, בטן ובמיוחד בחזה. אני מרגיש שאני צריך תוכנית חדשה. אני בן 16 שוקל 55 וגובהי הוא 1.73 המטרה שלי היא "להתנפח". האם מישהו מהמבינים יכול בבקשה להציא לי תוכנית?
