שליטה בכעסים
ניתן ללמוד כיצד ללמד ילד לשלוט בכעסים בהדרכת הורים או באימון משפחתי.
כדי שהילד ילמד לשלוט בכעסים חשוב שתהיה לגיטימציה לרגשות שלו
לכן התשדלתי לגלות אמפטיה לכעס ולא לבטל את הרגש.
רק לאחר שהילד מרגיש שהוא אינו צריך להוכיח את צדקת הרגשות שעולים בו ניתן ללמד אותו לשלוט בהם.
עושים זאת באופן פרו אקטיבי, כלומר מעלים מראש סיטואציות שיכולות לקרות המועדות לפורענות
מעלים פרשנויות שונות אפשריות, כך הוא לומד שאין פרשנות אחת
שהרי כל פרשנות מובילה למחשבות ולרגשות אחרים
וכמובן, מעלים אפשרויות לביטוי הכעס.
שנה טובה, עם פחות כעסים
ציפי קוברינסקי
