הדיאטה של דניאל
- פותח הנושא דמות אחרת
- פורסם בתאריך
בואינג 707
New member
מצרפת את הקישור ועוד שאלות
אז מה אופציות ארוחות ביניים הקיימות? יש קרקרים מומלצים? איזה מעדן אפשר לאכול? סויה מותר?
אז מה אופציות ארוחות ביניים הקיימות? יש קרקרים מומלצים? איזה מעדן אפשר לאכול? סויה מותר?
ארוחות ביניים ../images/Emo94.gif
פירות מכל הסוגים, פירות יבשים (עדיף אורגניים - ללא תוספת גופרית), גרנולה, אגוזים, פרוסה מקמח מלא/שיפון, עוגיות מקמח מלא ללא תוספת סוכר. יש קרקרים מקמח מלא, להשיג בחנויות טבע - אבל כטבעם של קרקרים הם לא לחלוטין בריאים. כנ"ל לגבי וופלים. כעקרון לפי הדיאטה אסור לאכול סוכר, מכאן שהבעיה עם מעדני סויה או מעדני חלב עיזים היא הסוכר. אבל שוב, כל אחד עושה את הדיאטה בהתאם למגבלות שהוא קובע לעצמו. אם עושים את הדיאטה כהלכתה מעדנים המכילים סוכר הם מחוץ לתחום. אתם תצחקו עלי כשתשמעו איזה תחליף מצאתי לי למעדנים - גרבר ! מתה על גרבר
אגב יש רק סוג אחד של גרבר שלא מכיל סוכר, רובם כן מכילים סוכר. אופציה אחרת היא לקחת יוגורט חלב עיזים ולהוסיף לו לבד תוספות שימתיקו אותו כגון דבש, גרנולה או פירות טריים.
פירות מכל הסוגים, פירות יבשים (עדיף אורגניים - ללא תוספת גופרית), גרנולה, אגוזים, פרוסה מקמח מלא/שיפון, עוגיות מקמח מלא ללא תוספת סוכר. יש קרקרים מקמח מלא, להשיג בחנויות טבע - אבל כטבעם של קרקרים הם לא לחלוטין בריאים. כנ"ל לגבי וופלים. כעקרון לפי הדיאטה אסור לאכול סוכר, מכאן שהבעיה עם מעדני סויה או מעדני חלב עיזים היא הסוכר. אבל שוב, כל אחד עושה את הדיאטה בהתאם למגבלות שהוא קובע לעצמו. אם עושים את הדיאטה כהלכתה מעדנים המכילים סוכר הם מחוץ לתחום. אתם תצחקו עלי כשתשמעו איזה תחליף מצאתי לי למעדנים - גרבר ! מתה על גרבר
בואינג 707
New member
אהבתי את רעיון היוגורט
כל הדיאטה הזאת - זה מודעות טוטאלית למה נכנס לפה, יש מישהי שמצליחה לעמוד בהרגלי התזונה באופן מלא?
כל הדיאטה הזאת - זה מודעות טוטאלית למה נכנס לפה, יש מישהי שמצליחה לעמוד בהרגלי התזונה באופן מלא?
המודעות הטוטלית מגיעה אוטומטית
כשעושים את הדיאטה תקופה ארוכה. אפילו לא חושבים על זה. אני הצלחתי לעמוד בזה באופן מלא בסיבוב הקודם ! ולכן זה גם עבד כך-כך טוב. עשיתי את הדיאטה בצורתה המחמירה ביותר - אפילו בחלב עיזים לא נגעתי. אם תשאלי אותי, אין לי שמץ של מושג איך עשיתי את זה... היום אני מנסה וממש לא מצליחה לעמוד בזה. אבל אולי אני גם לא מספיק רוצה/ מתאמצת.
כשעושים את הדיאטה תקופה ארוכה. אפילו לא חושבים על זה. אני הצלחתי לעמוד בזה באופן מלא בסיבוב הקודם ! ולכן זה גם עבד כך-כך טוב. עשיתי את הדיאטה בצורתה המחמירה ביותר - אפילו בחלב עיזים לא נגעתי. אם תשאלי אותי, אין לי שמץ של מושג איך עשיתי את זה... היום אני מנסה וממש לא מצליחה לעמוד בזה. אבל אולי אני גם לא מספיק רוצה/ מתאמצת.
ארוחות ביניים ../images/Emo94.gif
פירות מכל הסוגים, פירות יבשים (עדיף אורגניים - ללא תוספת גופרית), גרנולה, אגוזים, פרוסה מקמח מלא/שיפון, עוגיות מקמח מלא ללא תוספת סוכר. יש קרקרים מקמח מלא, להשיג בחנויות טבע - אבל כטבעם של קרקרים הם לא לחלוטין בריאים. כנ"ל לגבי וופלים. כעקרון לפי הדיאטה אסור לאכול סוכר, מכאן שהבעיה עם מעדני סויה או מעדני חלב עיזים היא הסוכר. אבל שוב, כל אחד עושה את הדיאטה בהתאם למגבלות שהוא קובע לעצמו. אם עושים את הדיאטה כהלכתה מעדנים המכילים סוכר הם מחוץ לתחום. אתם תצחקו עלי כשתשמעו איזה תחליף מצאתי לי למעדנים - גרבר ! מתה על גרבר
אגב יש רק סוג אחד של גרבר שלא מכיל סוכר, רובם כן מכילים סוכר. אופציה אחרת היא לקחת יוגורט חלב עיזים ולהוסיף לו לבד תוספות שימתיקו אותו כגון דבש, גרנולה או פירות טריים.
פירות מכל הסוגים, פירות יבשים (עדיף אורגניים - ללא תוספת גופרית), גרנולה, אגוזים, פרוסה מקמח מלא/שיפון, עוגיות מקמח מלא ללא תוספת סוכר. יש קרקרים מקמח מלא, להשיג בחנויות טבע - אבל כטבעם של קרקרים הם לא לחלוטין בריאים. כנ"ל לגבי וופלים. כעקרון לפי הדיאטה אסור לאכול סוכר, מכאן שהבעיה עם מעדני סויה או מעדני חלב עיזים היא הסוכר. אבל שוב, כל אחד עושה את הדיאטה בהתאם למגבלות שהוא קובע לעצמו. אם עושים את הדיאטה כהלכתה מעדנים המכילים סוכר הם מחוץ לתחום. אתם תצחקו עלי כשתשמעו איזה תחליף מצאתי לי למעדנים - גרבר ! מתה על גרבר
תודה
זה ממש אוכל בריאות....[וההרגלים שלי...למען האמת....הפוכים לגמרי...בתפריט שלי יש הרבה בורקסים....גלידות....בגטים...מעדנים עם סוכר...וכל המרבה הרי זה משובח...] קשה לי להאמין שאעמוד בדיאטה כזו...אבל...אנסה החודש...משבוע הבא... אספר לכם "מה נהיה"... תודה על צירוף המאמר... ומקווה שהיה לכן צום קל.
זה ממש אוכל בריאות....[וההרגלים שלי...למען האמת....הפוכים לגמרי...בתפריט שלי יש הרבה בורקסים....גלידות....בגטים...מעדנים עם סוכר...וכל המרבה הרי זה משובח...] קשה לי להאמין שאעמוד בדיאטה כזו...אבל...אנסה החודש...משבוע הבא... אספר לכם "מה נהיה"... תודה על צירוף המאמר... ומקווה שהיה לכן צום קל.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.