אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
הגעתי למקום הנכון?!
- פותח הנושא נְ
- פורסם בתאריך
החלטתי להתחיל לחשוב על עצמי
שמתי לב שהעבודה הזמנית שאני עובדת בה כרגע מלחיצה אותי בגלל השעות. אני עובדת שם 9 שעות, מ- 8:00 עד 17:00. העבודה נורא מונוטונית ומשעממת, ועובדים רק על המחשב. וכשאני יודעת שאני צריכה לקום קצת אחרי 6:00 לעבודה, אני מתקשה להירדם, או לחילופין מתעוררת כמה שעות מוקדם מידי. במרבית הימים בהם עבדתי שם הגעתי אחרי כשעתיים-שלוש של שינה, כך יום אחרי יום. הגעתי באפיסת כוחות, בלי מצב רוח, והיה לי מאד קשה להתרכז. מהרגע שהגעתי לעבודה - רק חיכיתי שהיום ייגמר. היום החלטתי להעיז ולדבר עם הבוסית, ולבקש לעבור לעבוד במשרה חלקית. ביקשתי ממנה לעבוד מ- 10:00 עד 16:00. היא לא שאלה מדוע, והסכימה. מבחינת השכר זה לא משנה, במידה ולא אמצא עבודה אחרת. כי אני אמורה לעבוד שם עד שהעבודה תסתיים. כך שניתן לעבוד, למשל 9 שעות במשך 3 שבועות, או לחילופין: 6 שעות במשך 4 שבועות. אני מאמינה שעכשיו אלך לישון כשאני יותר רגועה. אני לא אצטרך לשים שעון. אלה שעות שברור שאני אתעורר. וגם אחזור הביתה בשעה שאני עדיין לא ממוטטת מעייפות.
שמתי לב שהעבודה הזמנית שאני עובדת בה כרגע מלחיצה אותי בגלל השעות. אני עובדת שם 9 שעות, מ- 8:00 עד 17:00. העבודה נורא מונוטונית ומשעממת, ועובדים רק על המחשב. וכשאני יודעת שאני צריכה לקום קצת אחרי 6:00 לעבודה, אני מתקשה להירדם, או לחילופין מתעוררת כמה שעות מוקדם מידי. במרבית הימים בהם עבדתי שם הגעתי אחרי כשעתיים-שלוש של שינה, כך יום אחרי יום. הגעתי באפיסת כוחות, בלי מצב רוח, והיה לי מאד קשה להתרכז. מהרגע שהגעתי לעבודה - רק חיכיתי שהיום ייגמר. היום החלטתי להעיז ולדבר עם הבוסית, ולבקש לעבור לעבוד במשרה חלקית. ביקשתי ממנה לעבוד מ- 10:00 עד 16:00. היא לא שאלה מדוע, והסכימה. מבחינת השכר זה לא משנה, במידה ולא אמצא עבודה אחרת. כי אני אמורה לעבוד שם עד שהעבודה תסתיים. כך שניתן לעבוד, למשל 9 שעות במשך 3 שבועות, או לחילופין: 6 שעות במשך 4 שבועות. אני מאמינה שעכשיו אלך לישון כשאני יותר רגועה. אני לא אצטרך לשים שעון. אלה שעות שברור שאני אתעורר. וגם אחזור הביתה בשעה שאני עדיין לא ממוטטת מעייפות.
בשעות אחה"צ והערב
אני ממוטטת מעייפות. רק בבוקר אני מתפקדת היטב (בתנאי שישנתי סביר). במשך שנים רבות נהגתי לישון צהרים, ותפקדתי מצויין גם בבוקר וגם בערב. מאז שהפסקתי להירדם בצהרים, התחילו בעיות השינה הרציניות. כי החל משעות אחה"צ (בסביבות 15:00-16:00) אני כבר ממש עייפה, וזקוקה לשינה של כשעה-שעתיים. אבל לא מוסגלת להירדם. ואני רק "מושכת" את היום עד לשעות הערב, בלי יכולת לתפקד. וכשבערב אני ממוטטת מעייפות, אני מתקשה להירדם. אני מתעוררת בבוקר די מוקדם. הבוקר למרות שביקשתי להתחיל ב- 10:00, התעוררתי ב- 5:30 וקמתי ב- 6:00. אבל טוב שבאתי מאוחר, כי אחרי 3 שעות עבודה הסתיימה העבודה, ואני צריכה בשבוע הבא לחכות לצלצול ברגע שיהיה חומר נוסף לעבודה.
אני ממוטטת מעייפות. רק בבוקר אני מתפקדת היטב (בתנאי שישנתי סביר). במשך שנים רבות נהגתי לישון צהרים, ותפקדתי מצויין גם בבוקר וגם בערב. מאז שהפסקתי להירדם בצהרים, התחילו בעיות השינה הרציניות. כי החל משעות אחה"צ (בסביבות 15:00-16:00) אני כבר ממש עייפה, וזקוקה לשינה של כשעה-שעתיים. אבל לא מוסגלת להירדם. ואני רק "מושכת" את היום עד לשעות הערב, בלי יכולת לתפקד. וכשבערב אני ממוטטת מעייפות, אני מתקשה להירדם. אני מתעוררת בבוקר די מוקדם. הבוקר למרות שביקשתי להתחיל ב- 10:00, התעוררתי ב- 5:30 וקמתי ב- 6:00. אבל טוב שבאתי מאוחר, כי אחרי 3 שעות עבודה הסתיימה העבודה, ואני צריכה בשבוע הבא לחכות לצלצול ברגע שיהיה חומר נוסף לעבודה.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.