האם זה מסוכן (גב).

[PanGu]

האם זה מסוכן (גב).

יש לנו (בקונג פו) תרגיל שיחרור גב שבו עומדים עמידת סוס (עמידה טיפה יותר רחבה מרוחב כתפיים, נמוכה) והידיים ביחד עם כל הגוף מהמותן עד לצואר מסתובבים והראש נשאר קדימה. בזמן תרגיל זה, אני שומע הרבה רעשים דמויי "קנאק" מעמוד השדרה, משהו שלא שמעתי אצל אנשים אחרים העושים תרגיל זה... האם זה מסוכן? ארתור.

 

[יעל קליימן]

קנקים..

בוקר טוב, פעם היה פה דיון מעניין על קנקים , תשובה חד משמעית לא תקבל אבל מגוון דעות כן..

בכל מקרה, מסוכן זה לא נראה לי.. יום טוב יעל

 

[יעל קליימן]

ועכשיו הקישור הנכון..

לדיון

 

[קרן א ו ר]

ברמת העיקרון

כל תרגיל ולא משנה מה המטרה שלו, אם עושים אותו עם מספיק הקשבה לגוף ולא עוברים את סף היכולת אין שום בעיה. (לדוגמא: במתיחות, נמתחים עד שמרגישים מתיחה ונעצרים שם כמה רגעים, לאחר מכן,אם אפשר עוד קצת נמתחים עוד קצת... לא מגיעים לשיא כבר מההתחלה.) כך גם לגביי קנקים, אם הם יוצאים מבלי שהגזמנו, שיצאו.

 

[samuel54]

סיכון

שלום , ע"מ לדעת אם תרגיל כל-שהוא מסוכן יש לראות אותו! לא ניתן ע"י תיאור ,ושיהיה הכי טוב שאפשר לדעת אם תרגיל הוא מסוכן או לא. גם היום ישנם תרגילים בחינוך גופני שלפני 20 שנה נחשבו טובים והיום לא. צריך לראות! לבריאות ובהצלחה