האם אימון כוח רק פעם בשבוע, יכול לגרום יותר נזק מאשר תועלת?
כ כושר מאוזן Member 29/1/14 #2 לא בהנחה שאת עושה אותו מותאם ליכולותיך. אבל אם כבר את עושה אימון אחד שווה להתאמץ לעוד אימון אחד ואז את כבר "מסודרת".
לא בהנחה שאת עושה אותו מותאם ליכולותיך. אבל אם כבר את עושה אימון אחד שווה להתאמץ לעוד אימון אחד ואז את כבר "מסודרת".
