דרול היקר...../images/Emo12.gif
אחרי שהתייאשתי באופן טוטאלי מהמדיטציות ה"לא דינמיות" החלטתי לנסות את הקונדליני שכתבת עליה במדור טכניקות. אחרי שסיימתי עלו לי כמה שאלו בראש ואני אשמח אם תוכל לעזור לי קצת... א. לא הבנתי כל כך את החלק הראשון עם נקודת המתח וכו´.. ב. בזמן הישיבה והשכיבה אני צריך לנסות להישאר מודע לעצמי או פשוט להרפות? ג. בזמן ששכבתי הייתי במצב מעין דמוי שינה, אבל לא לחלוטין כי ידעתי מתי לקום. הקטע המוזר הוא שזה היה מצב כמעט נטול מודעות, וכשסיימתי לא זכרתי כלום ממה שקרה, כאילו לא התקיימתי לרבע שעה שלמה. ד. זה בסדר להחליף טכניקות לעיתים קרובות? או שכדאי להתחיל עם טכניקה מסויימת ולהתמיד בה? ה. ואחרונה חביבה- איך בעצם המדיטציה עובדת(על המיינד וכו´)? בקיצור, זה היה מצב שונה לגמרי ממה שאני רגיל להתנסות במדיטציה, ורציתי לדעת אם זה בגלל שעשיתי משהו לא בסדר? בתודה אייל נ.ב מצטער אם נסחפתי בשאלות... אתה יכול לענות לי בהמשכים .
אחרי שהתייאשתי באופן טוטאלי מהמדיטציות ה"לא דינמיות" החלטתי לנסות את הקונדליני שכתבת עליה במדור טכניקות. אחרי שסיימתי עלו לי כמה שאלו בראש ואני אשמח אם תוכל לעזור לי קצת... א. לא הבנתי כל כך את החלק הראשון עם נקודת המתח וכו´.. ב. בזמן הישיבה והשכיבה אני צריך לנסות להישאר מודע לעצמי או פשוט להרפות? ג. בזמן ששכבתי הייתי במצב מעין דמוי שינה, אבל לא לחלוטין כי ידעתי מתי לקום. הקטע המוזר הוא שזה היה מצב כמעט נטול מודעות, וכשסיימתי לא זכרתי כלום ממה שקרה, כאילו לא התקיימתי לרבע שעה שלמה. ד. זה בסדר להחליף טכניקות לעיתים קרובות? או שכדאי להתחיל עם טכניקה מסויימת ולהתמיד בה? ה. ואחרונה חביבה- איך בעצם המדיטציה עובדת(על המיינד וכו´)? בקיצור, זה היה מצב שונה לגמרי ממה שאני רגיל להתנסות במדיטציה, ורציתי לדעת אם זה בגלל שעשיתי משהו לא בסדר? בתודה אייל נ.ב מצטער אם נסחפתי בשאלות... אתה יכול לענות לי בהמשכים .