דלקת בכף הרגל
אני סובל מספר חודשים מכאבים בכף הרגל ( בעקר כאב חזק ביציאה ממנוחה כמו אחרי שינת לילה או ישיבה ממושכת) לפני כחודשיים הייתי אצל אורטופד שאיבחן דלקת בכף הרגל ואולי התחלה של דורבן (PLANTAR FASCIITIS ) המשכתי בריצותי ( 45 ק"מ בשבוע) תוך טיפולי פסיוטרפיה ( אולטרסאונד+ אמבטיות) אך ללא הטבה לפני כשבוע התאמתי מדרסים ( מבנה כף הרגל שלי דורש זאת) ומזה כשלושה שבועות הפסקתי את ריצותי הכאבים פחתו במעט אך בשום אופן לא נעלמו. השאלה שלי עד מתי להפסיק פעילות? הדלקת יכולה להימשך עוד זמן רב . אולי המדרסים יעשו את העבודה במקביל לפעילותי ואני כן יכול להמשיך בריצה ? תוך כדי ריצה אין לי כאבים זקוק לעזרה נואשות!!!!! קשה לי מאד עם הפסקת הפעילות
אני סובל מספר חודשים מכאבים בכף הרגל ( בעקר כאב חזק ביציאה ממנוחה כמו אחרי שינת לילה או ישיבה ממושכת) לפני כחודשיים הייתי אצל אורטופד שאיבחן דלקת בכף הרגל ואולי התחלה של דורבן (PLANTAR FASCIITIS ) המשכתי בריצותי ( 45 ק"מ בשבוע) תוך טיפולי פסיוטרפיה ( אולטרסאונד+ אמבטיות) אך ללא הטבה לפני כשבוע התאמתי מדרסים ( מבנה כף הרגל שלי דורש זאת) ומזה כשלושה שבועות הפסקתי את ריצותי הכאבים פחתו במעט אך בשום אופן לא נעלמו. השאלה שלי עד מתי להפסיק פעילות? הדלקת יכולה להימשך עוד זמן רב . אולי המדרסים יעשו את העבודה במקביל לפעילותי ואני כן יכול להמשיך בריצה ? תוך כדי ריצה אין לי כאבים זקוק לעזרה נואשות!!!!! קשה לי מאד עם הפסקת הפעילות