פחחח... אתה לא רוצה לגדול!
עם כל הכבוד שאני רוכש לחברי הפורום והידע הרב שלהם, כל מה שתשמע פה לא יעזור לך בגרוש להעלות במשקל. ולמה ? כי עד שלא תשב מול מישהו רציני(מוסמך) שידביק לך תוכנית תזונה או אימונים אתה לא תיקח את זה ברצינות, אני אומר לך את זה מניסיון! אני מכיר כל כך הרבה אנשים כחושים ורזים שרוצים לגדול והם - "אוכלים בלי הפסקה" ומשום מה לא מצליחים. אם זה חשוב לך כך את עצמך בידיים, לך לתזונאית שתתן לך בידיוק את מה שאתה צריך, רק ככה תצליך. מצטער שאני תקיף, אבל אתה חייב לשנות את המחשבה! בהצלחה
תודה