דיאטה

[baby g i r l]

דיאטה

אני די מרוצה מהמשקל שלי. הייתי רוצה לדעת, איך אני יכולה לשמור על המשקל?

 

[girman]

את צריכה לעשות ´ניסוי וטעיה´

את צריכה לענות על כמה שאלות ואז יהיה אפשר לעזור: - האם לאחרונה עלית במשקל או ירדת כדי להגיע למשקל הרצוי? - האם את באותו משקל כבר זמן רב? -אם את יודעת לספור קלוריות, כמה בממוצע את אכלת ביום כשעלית או ירדת או שמרת על המשקל לאחר התשובה על השאלות האלה, ייה קל לעזור לך