דחיפה ויציבות

[chim chim]

דחיפה ויציבות

איך ניתן לפתח יציבות שכאשר דוחפים אותך או מושכים אותך תשאר יציב ולא תעוף או תגרר?

 

[שי רגב]

שאלה מצויינת!

אגב, בג'ודו זה נקרא: "הָארָה". איך ניתן ללמוד את זה? רק אצל מורה טוב. אני לא מכיר דרך להעביר את זה בע"פ (ובמדיה כזו). מצד שני - כנראה שאני לא מורה טוב...

בהצלחה, נשמה!

 

[ethanguy]

שמים דגש גדול על זה בווינג צון

אצלנו שמים דגש על פיתוח היציבות עלידי "שירוש" באדמה והעברת לחץ למטה ולא להדוף אותו אם הגוף ולאוף אחורה. אבל זה לוקח הרבה ריכוז תיאום כמויות של אימונים לפתח.

 

[chim chim]

תשובה...

זריזה ומהירה! אז רגע מפתחים או את זה על ידי עלייה במשקל או פיתוח שרירים מסוימים או שלא?

 

[kinyama]

מהות הסוד...

הסוד, שאני חושב שבא עם הזמן ככל שאתה מתאמן, הוא בעצם ללמוד להוריד את ה"הארה" (הכוח הפנימי שנמצא בבטן התחתונה, לאלו שצריכים עברית)... ככה שכשככל שתרד עם המשקל של הגוף שלך, בעזרת הירכיים כלפי מטה , תוכל להיות יותר יציב ומושרש לאדמה... ותחשוב על זה... =)

 

[chim chim]

הבנתי נכון?

אתה אומר שברגע שדוחפים אותך לרדת עם הירכיים למטה? אבל הבעיה שאם מישהוא דוחף/מושך אותך הוא עושה זאת בפתאומיות ובמהירות.

 

[שי רגב]

זו הבעיה בהסבר במדיה כזו...

כל קודמָי נתנו הסברים מ-צ-ו-י-נ-י-ם, ובכ"ז לא הבנת בדיוק... כן, חלק מהעניין זה הורדת מרכז הכובד (ולכן, קשה יותר יהיה להזיז אנשים כבדים ונמוכים). אבל חלק, לא פחות חשוב, הוא "עבודה פנימית" (אמרו כאן: "השתרשות". גם זה יכול להיות מונח בו ניתן להשתמש...): הרעיון הוא "להתחבר לאדמה" ו-"להתחבר לעצמך". אני חושש שהדברים קשים מעט להבנה, אבל זה מה שאני יכול לתת כאן. סליחה.

 

[chim chim]

בכל מקרה תודה רבה

 

[_alon_]

ללא נושא

אתה מתכוון כמו שבאימון פורום גיורא הראה שאם ניסו לדחוף אותו או להריד אותו לא הצליחו?

 

[chim chim]

לא הייתי שם אבל ....

אני חושב שהכוונה לזה