כן
שכב/שב/עמוד בשקט מוחלט היכנס לרגיעה מוחלטת(פשוט אל תעשה כלום ואל תישאל אותי איך עושים את זה!!!) עכשיו כאתה רגוע לגמרי תתחיל לומר לעצמך בשפה שנוחה לך מה אתה רוצה שהתתמודע שלך יגרום לך לעשות חזור שוב עד שהגשמת את המטרה שלך ועוד דבר אחד תתחיל בהדרגה אל תצפה לתוצאות מידיות ישר זכור תמיד ''צעדים קטנים תוצאות גדולות צעדים גדולים תוצאות קטנות'' אוהב מליון:hyabusa
