דחוף ביותר

[רזונת]

דחוף ביותר ../images/Emo4.gif

לפני 4 חודשים נסעתי לחול ואיבדתי שם בלי כוונה 2 ק"ג. משקלי הבסיסי היה נמוך יחסית גם לפני הטיול 1.67 50 ק"ג. לא הצלחתי לעלות במשקל, ונסעתי שוב לשבועיים בחול שם הייתי חולה ואיבדתי עוד 2.5 ק"ג. האם זה קריטי? מה עליי לעשות? אציין שאני מתעמלת הרבה (הליכה מהירה\ריצה 4-5 פעמים בשבוע למשך 45 דקות) מכייוך שאני אוהבת את זה מאוד!

 

[ניב נחמיאס]

רזונת

אכן את בתת משקל חמור. חסרים לך 9-10 ק"ג כדי להיגע למשקל המינימלי לגובהך אם את מעל גיל 18. גשי לדיאטן/ית יתרכיבו תפריט לעלייה במשקל.

 

[רזונת]

תודה..דבר נוסף

אני בת 20 וכרגע שוקלת בערך 46. מה לגביי הפעילות הגופנית?

 

[ניב נחמיאס]

שתי אפשרויות

הפסקה עד להגעה למשקל היעד והשנייה פשוט תוספת מזון שתתחשב בכך שאת עושה פעילות גופנית

 

[רזונת]

תודה רבה שוב...

האם לדעתך המצב שלי באמת באמת חמור? אני מקבלת מחזור (אומנם עם גלולות) ומתפקדת מצויין (אם כי אני חלשה מאוד מהמחלה והאנטיביוטיקה).

 

[ניב נחמיאס]

רזונת

המחזור אינו המדד היחיד. חוסר המשקל משפיע גם על קצב ההחלמה מהמחלה ותורם להרגשת החולשה. את נמצאת כרגע בתת משקל (אנורקסיה) חמור - בינוני וצריכה לחזור למשקל התקין בדחיפות.