דופק ולחץ דם
עצימות גבוהה לאורך זמן גורמת בד"כ לעליה בלחץ הדם. ההשפעה שיש על אימונים ארובים על הלב: • נפח החללים עולה • גודל שריר הלב עולה • חוזק שריר הלב עולה ולכן דופק המנוכה ירד באימונים אינארובים כאמור יש היפרטרופיה לשריר הלב (לחץ דם גבוה) ויכול להיות מצב ששריר הלב יגדל על חשבון נפח החדרים והעליות ואז נצפה לדופק גבוה יותר במנוחה. אל תלחץ, אני בטוח שהבעיה אצלך היא מדידה לא נכונה של הדופק (חשוב להקפיד לבדוק בבוקר 2-3 דקות אחרי שהתעוררת).
