גרגרי חומוס המלצה
להשרות ל36 שעות מקל על האכילה.
להחליף כל יום מים לשמור במקרר בזמן ההשרייה. לבשל(40 דקות בסיר לחץ ) אני מבשלת עם עלי סלרי בצל שלם, שיני שום ושקית עם זרעי קימל למניעת גזים.
חלק ממי הבישול משמש אותי להכנת בצקים מלוחים(סמבוסה וכו) חלק להכנת ממרח החומוס. את הגרגרים הנותרים מסננת ואורזת במנות בשקיות נילון , מנפחת מעט בכדאי שלא ידבקו זה לזה. ואם ארצה כמות קטנה יהיה קל להוציא.
באותה דרך מכינה פול, שעועית, תורמוס.
נח מאד.