jellybelly1
New member
גמילה מקפאין
שלום,
מצטערת מראש אם השאלה שלי קצת חורגת מהנושאים שהפורום עוסק בהם
פשוט חשבתי שכאן יינתן לי מענה
אני שותה כמות לא סבירה של קפה ביום - מעל 6 כוסות של נסקפה (לא אספרסו שהבנתי שיותר בריא)
ו-4 בקבוקים של 1.5 ליטר בשבוע של קולה זירו.
חשבתי שכאן יותר מכל פורום אחר יוכלו ליידע אותי לגבי הנזקים הצפויים לגוף שלי אם אמשיך ככה
אני סובלת מאוסטיאופורוזיס והנזק של דלדול העצם ידוע לי, בנוסף העור שלי נפגע ולקראת גיל 30 הופיעו לי על הפנים פצעונים
אני מתביישת ומרגישה רע עם עצמי אבל לא יודעת מה לעשות כדי להפסיק עם ההרגל הרע הזה
תחליפי קפה טבעיים (צ'יקוריה) שניסיתי לא היו לי טעימים וחסרה לי התחושה המעוררת של הקפאין, אני מרגישה בלעדיה עייפה וכבויה.
חשבתי שאם אפחיד את עצמי מספיק אולי זה ייתן לי מוטיבציה להיגמל.
אם תוכלו לעזור לי בזה...
שלום,
מצטערת מראש אם השאלה שלי קצת חורגת מהנושאים שהפורום עוסק בהם
פשוט חשבתי שכאן יינתן לי מענה
אני שותה כמות לא סבירה של קפה ביום - מעל 6 כוסות של נסקפה (לא אספרסו שהבנתי שיותר בריא)
ו-4 בקבוקים של 1.5 ליטר בשבוע של קולה זירו.
חשבתי שכאן יותר מכל פורום אחר יוכלו ליידע אותי לגבי הנזקים הצפויים לגוף שלי אם אמשיך ככה
אני סובלת מאוסטיאופורוזיס והנזק של דלדול העצם ידוע לי, בנוסף העור שלי נפגע ולקראת גיל 30 הופיעו לי על הפנים פצעונים
אני מתביישת ומרגישה רע עם עצמי אבל לא יודעת מה לעשות כדי להפסיק עם ההרגל הרע הזה
תחליפי קפה טבעיים (צ'יקוריה) שניסיתי לא היו לי טעימים וחסרה לי התחושה המעוררת של הקפאין, אני מרגישה בלעדיה עייפה וכבויה.
חשבתי שאם אפחיד את עצמי מספיק אולי זה ייתן לי מוטיבציה להיגמל.
אם תוכלו לעזור לי בזה...
