ידידי,, השאלה שצריכה להישאל היא,,
איך לאכול, ומה לא לאכול על מנת למנוע מצב זה להבא. זו השאלה. ובכן,, למד לאכול בצירופי מזון נכונים,לא לאכול ירקות יוצרי גאזים, לא לשתות משקאות מוגזים,לא לערבב מצב ריגשי שלילי עם מזון גשמי,לא להתעצבן לאחר הארוחה,,וכן הלאה על זה הדרך. אולי יש בעיה של חוסר מיצי מרה,ואולי אתה אוכל ארוחות כבדות מידי למה שגופך מסוגל לספוג,,וכד'. בקיצור, יש לזה הרבה סיבות.אתה צריך להתייעץ ולקבל תדרוך מאיש מקצוע.
