גב תפוס

[Break Ya Neck]

גב תפוס

אני לא יודע אם זה הפורום המתאים אבל בכל זאת אני אנסה... אני משחק בקבוצת כדורסל. כמעט בכל אימון, קורה שאני עושה תנועה מסויימת שגורמת לגב שלי להיתפס. רציתי לשאול אם יש איזשהם תרגילים או משהו שאני אוכל לעשות בבית, אלמנת לשחרר את הגב כמה שיותר מהר, כי ללכת כל פעם אחרי אימון למסז'יסט זה לא אפשרי במצב שלי.

 

[יעל רותם גלילי]

בדיקה מקצועית...

לדעתי, במקום ללכת כל פעם "למסז'יסט אחרי אימון", תלך פעם אחת לבדיקה מקצועית שיאבחנו מדוע לאחר כל אימון "נתפס לך הגב" ויתנו לך עצות או טיפול מקצועי לפי הבעיה. אתה יכול לפנות לקופת חולים ואם אין לך סבלנות לחכות בתור אתה יכול גם ללכת באופן פרטי. לא ניתן לדעת ללא בדיקה מה בדיוק הבעיה שלך ולכן אין לי המלצה לתרגילים ספציפים. בהצלחה.